Problemi di salute possono influenzare gli aspetti fisici ed emotivi del sesso per le coppie anziane. Aumentare l'età può anche portare a un minor interesse per il sesso a causa di fattori come cambiamenti ormonali e diminuzione del livello di energia.
Tuttavia, trattamenti medici, cambiamenti nella dieta e cambiamenti nello stile di vita possono aiutare a mantenere la funzione sessuale e migliorare il benessere generale.
Alcune condizioni di salute che possono influenzare il desiderio sessuale e il funzionamento negli anziani includono malattie cardiache, ictus, diabete, depressione e bassi livelli di testosterone negli uomini. Questi disturbi possono causare affaticamento, debolezza muscolare, disfunzione erettile e riduzione della sensibilità durante il rapporto sessuale.
Inoltre, alcuni farmaci utilizzati per il trattamento di queste malattie possono ridurre ulteriormente la libido o peggiorare la funzione sessuale. Abitudini alimentari sane e esercizio fisico regolare possono aiutare a prevenire e gestire questi problemi.
Gli anziani spesso sperimentano cambiamenti nei loro desideri sessuali, tra cui diminuire la frequenza e l'intensità dell'eccitazione e dell'orgasmo. È normale e non necessariamente indica un problema se non provoca distress o conflitti di relazione. Le coppie devono discutere apertamente delle proprie esigenze e preferenze, sperimentare le diverse posizioni e tecniche e, se necessario, chiedere aiuto professionale.
La connessione emotiva è fondamentale per soddisfare l'intimità tra i partner. Gli anziani possono aver bisogno di più tempo e sforzo per comunicare emotivamente prima di entrare in attività sessuale, che può includere più comunicazione, affetto, fiducia e onestà. Possono anche beneficiare di azioni come appuntamenti, interessi comuni e contatti non sessuali. Concentrarsi sull'aspetto emotivo delle relazioni può aumentare l'attrazione fisica e la soddisfazione.
In generale, le coppie anziane devono dare priorità alla propria salute, comunicare apertamente e adattarsi alle circostanze in evoluzione per mantenere una vita sessuale completa. Richiedere assistenza medica, provare nuove cose e pratiche di autosufficienza può promuovere rapporti sessuali più felici e sani.
Come i cambiamenti legati alla salute influenzano il desiderio sessuale, l'attività sessuale e il legame emotivo nelle coppie anziane?
I cambiamenti nella salute possono avere effetti diversi sul desiderio sessuale, l'attività e il legame emotivo nelle coppie anziane. Alcuni studi mostrano che i cambiamenti fisici, come la riduzione del livello di energia, la riduzione della libido e la disfunzione erettile, possono influenzare negativamente la soddisfazione sessuale (Brown et al., 2019). Altri fattori, come i farmaci per il trattamento delle malattie, possono anche interferire con il funzionamento sessuale (Davey, 2017).