Como recuperar a confiança sexual depois de recusar fetiches ou fantasias?
Rejeição é uma parte normal da vida, inclusive quando se trata de sexo. É difícil lidar com a frustração, a vergonha, a insegurança, o constrangimento ou a humilhação que podem seguir à rejeição. Mas estas emoções não devem durar para sempre. Estes são os passos que você pode tomar para avançar da rejeição e restaurar sua confiança sexual.
1. Reconheçam a dor, primeiro, aceitem a forma como tratam a rejeição. Deixe-se lamentar e processar essas emoções e depois reconheça-as. Não tente reprimi-los porque eles virão à tona mais tarde. Lembre-se que é normal lamentar o que não aconteceu e dar-se tempo de cura.
2. Tome um tempo: dê um espaço de namoro por algum tempo e concentre-se em outros aspectos da sua vida, como trabalho, hobby, amigos, família etc. Isso vai ajudá-lo a obter uma perspectiva e colocar as coisas no contexto. No fim das contas, vem a pessoa certa!
3. Pense no que aconteceu, pergunte-se por que uma relação ou uma reunião acabou e o que pode ter sido diferente. Talvez antes houvesse bandeiras vermelhas que devíamos ter resolvido antes de sermos sérios. Pense em como melhorar a comunicação em relações futuras para evitar essas situações.
4. Mude o seu pensamento, concentre-se em construir uma imagem positiva de vós mesmos, em vez de confiar na verificação externa. Lembrem-se que vocês são lindos, desejáveis e merecedores de amor, independentemente de alguém te achar atraente. Você já chega como você!
5. Certifique-se de que você cuida de si mesmo fisicamente e emocionalmente com hábitos saudáveis, tais como exercícios físicos, alimentação adequada, práticas de meditação/conscientização, etc. Isso ajuda a melhorar o humor e fortalecer a imagem.
6. Procure apoio para encontrar amigos ou familiares que possam dar apoio emocional neste momento difícil. Considere a possibilidade de terapia conversível se necessário para obter orientação profissional. Também pense em se juntar a comunidades online onde as pessoas compartilham experiências como a sua.
7. Experimente coisas novas: experimente várias atividades (como o kink) que lhe dão prazer sem pressão ou condenação até encontrar algo que funcione para você sexualmente e emocionalmente. Você pode se surpreender ao descobrir novos interesses ou interesses que antes não estavam disponíveis.
8. Assim que estiverem prontos, voltem a encontrar-se, mas não se apressem demais. Não deixe que os fracassos passados ditem como serão as reuniões futuras; em vez disso, concentrar-se em ser autêntico e honesto desde o início. Lembre-se que a rejeição faz parte da vida, mas nem todos os potenciais parceiros nos rejeitam, porque temos fetiches ou fantasias - muitas pessoas não estão convencidas da sexualidade!
9. Tenha paciência: criar confiança requer tempo após uma experiência traumática, como a rejeição, por isso dê a qualquer nova relação espaço suficiente para respirar e crescer naturalmente ao longo do tempo sem expectativas ou manipulação. Assim, os dois lados se sentem confortáveis para expressar desejos, respeitando os limites estabelecidos.
10. Pratiquem afirmações positivas: lembrem-se diariamente de sua importância, apesar de recusas passadas, gravando alegações como «Sou digno de amor», «Meu corpo é maravilhoso», etc., depois repita-as em voz alta várias vezes por dia, até que se tornem uma segunda natureza. Estas frases ajudam a aumentar a confiança na sua própria pele!
Conclusão: Rejeitada? Isso acontece! Mas não deixe que ele defina quem você é ou qual parceiro você pode atrair enquanto avança.Reconhecendo sentimentos, praticando estratégias de autoatendimento, explorando alternativas, paciência e positivo - você pode voltar a ter confiança sexual após abandonar fetiches/fantasias.
Como recuperar a confiança sexual depois de recusar fetiches ou fantasias?
Recuperar a confiança em si mesmo pode ser uma tarefa difícil após abandonar seus desejos ou preferências sexuais. É importante compreender que a experiência de rejeição não se reflete na dignidade do homem como pessoa; em vez disso, pode estar associado a diferenças de crenças e percepções pessoais. É fundamental compreender as suas necessidades e desejos únicos e comunicar-lhes claramente os seus parceiros potenciais.