拒绝恋物癖或幻想后如何恢复性自信？拒绝是生活的正常部分，包括在性方面。处理拒绝后可能产生的沮丧，羞耻，自我怀疑，尴尬或羞辱感并不容易。但这些情绪不应该永远持续下去。这是你可以采取的步骤，从拒绝向前迈进，恢复你的性信心。
1.承认痛苦：首先，接受你对排斥的看法。让自己悲伤和处理这些情绪，然后承认它们。不要试图压制他们，因为他们以后会弹出。记住，哀悼没有发生的事情，给自己时间治愈是正常的。
2.抽出时间：给自己一段时间的约会空间，专注于生活的其他方面，如工作、爱好、朋友、家庭等。这将帮助您获得视角并将事物置于上下文中。最终合适的人来了！
3.想想发生了什么：问问自己，为什么关系或会议结束，以及可能发生什么不同的事情。也许以前有红旗需要解决，然后才能变得严肃。考虑如何改善未来关系中的沟通，以避免类似的情况。
4.改变你的心态：专注于建立积极的自我形象，而不是依靠外部检查。提醒自己，无论别人是否认为你有吸引力，你都是美丽的，令人垂涎的，值得爱。你已经够了！
5.练习自我护理：确保您以健康的习惯（例如运动，适当的营养，冥想/正念练习等）在身体和情感上照顾自己。这有助于增强情绪并增强形象。
6.寻找支持：寻找在这个困难时期能够提供情感支持的朋友或家人。如果需要获得专业指导，请考虑进行口语治疗。还要考虑加入在线社区，让人们分享与您相似的体验。
7.尝试新事物：尝试各种活动（例如kink），在没有压力或谴责的情况下给你带来乐趣，直到你找到对你的性和情感有效的东西。您可能会惊讶地发现以前无法获得的新兴趣或兴趣。
8.回到那里：一旦你准备好了，重新开始约会，但不要急于太快地做任何事情--首先慢慢地做。不要让过去的失败决定未来的会议将如何进行；而是从一开始就专注于真实和诚实。请记住，拒绝是生活的一部分，但并非所有潜在的伴侣都拒绝我们，因为我们有恋物癖或幻想--许多人对性行为不服气！
9.耐心：在经历了诸如排斥之类的创伤性经历之后，建立信任需要时间，因此给任何新的关系足够的喘息和自然成长的空间，而无需期望或操纵。因此，双方通过遵守既定的界限来表达愿望感到舒适。
10.练习积极的主张：每天提醒自己自己的重要性，尽管过去的拒绝，记录诸如"我值得爱"，"我的身体很好"等主张，然后每天大声重复几次直到他们成为第二天性。这些短语有助于建立对自己皮肤的信心！
结论：拒绝?发生这种情况！但不要让他确定你是谁，你可以通过向前迈进来吸引哪个合作伙伴。通过实践自我服务策略，探索替代方案，耐心和积极态度，您可以通过放弃恋物癖/幻想来再次获得性自信。
拒绝恋物癖或幻想后如何恢复性自信？
放弃自己的性欲或偏好后，恢复自信可能具有挑战性。重要的是要认识到，对拒绝的经历不会影响个人作为个人的尊严；相反，这可能与个人信仰和观念的差异有关。至关重要的是，要认识到其独特的需要和愿望，并向潜在的合作伙伴明确报告。