Como é que as pessoas dizem que sentem uma verdadeira ligação emocional com outra pessoa? Foi essa a pergunta que os psicólogos passaram por décadas. Embora identificar laços genuínos pode parecer uma tarefa fácil, há vários fatores que podem causar confusão. Um deles é o que chamamos de confiança «ilusória», que acontece quando alguém se sente perto de outra pessoa, sem fundamento real para isso. Nesta entrada do blog, vamos ver como as pessoas distinguem entre as ilusões de confiança e a verdadeira segurança relacional.
Primeiro, vamos definir os termos. A confiança ilusória refere-se ao falso sentimento de segurança que uma pessoa sente em relação a outra pessoa. Isso pode vir de uma interação positiva com eles, mas não tem provas objetivas que confirmem esses sentimentos. A autêntica segurança relacional, por outro lado, implica um sentimento de segurança emocional com alguém baseado nas suas acções demonstradas. Quando se sente com alguém em segurança genuína, pode ser vulnerável à sua volta, sem medo de rejeição ou condenação.
Uma diferença fundamental entre a confiança ilusória e a verdadeira segurança relacional está nos modelos de comunicação. Pessoas que têm confiança ilusória podem falar demais sobre informações pessoais nas primeiras fases do relacionamento. Eles podem compartilhar detalhes íntimos antes de estabelecer um entendimento suficiente para saber se a outra parte está realmente interessada ou não. Pessoas com verdadeira segurança relacional tendem a ver as coisas lentamente e gradualmente formar confiança através de comportamentos consistentes ao longo do tempo.
Outra diferença entre eles é a intimidade física. Alguém com confiança ilusória pode agir fisicamente mais perto do que o necessário durante as interações iniciais, como abraços ou beijos muito cedo. As pessoas que se sentem seguras umas com as outras vão esperar até que uma ligação emocional suficiente seja formada antes de entrar em contato físico.
O terceiro fator a considerar é a reciprocidade. Se as duas pessoas na relação oferecem e recebem o mesmo apoio, isso sugere um verdadeiro nível de confiança.
No entanto, se apenas uma pessoa fornecer suporte e outra usar, isso pode indicar uma ilusão de confiança. Em contrapartida, a verdadeira segurança relacional requer o respeito mútuo das fronteiras e o compromisso de satisfazer as necessidades do outro.
Em última análise, distinguir entre ilusões de confiança e segurança relacional genuína requer honestidade consigo mesmo e com os outros. Também inclui a conscientização de potenciais bandeiras vermelhas que sinalizam uma falsa segurança, tais como trocar demasiado rápido ou sentir-se demasiado confortável com alguém emocionalmente depois de várias reuniões. Atentos a estes sinais, as pessoas podem evitar cair em armadilhas de enganação ou manipulação e, em vez disso, criar uma relação saudável baseada em um verdadeiro apego e segurança.
Como é que as pessoas distinguem as ilusões de confiança e a verdadeira segurança relacional?
Uma forma de distinguir entre as ilusões de confiança e a verdadeira segurança relacional é prestar atenção aos sinais que indicam que as relações são confiáveis. Estes sinais podem incluir consistência no comportamento, confiabilidade no cumprimento das promessas, honestidade na comunicação, empatia com os sentimentos de outra pessoa e vontade de ouvir e reagir ativamente.