人们如何说他们是否与他人有真正的情感联系？几十年来，心理学家一直对这个问题感兴趣。虽然识别真正的纽带似乎很容易完成，但有一些因素可能导致溷淆。其中之一就是我们所谓的"虚幻"信任，这种信任发生在某人在没有真正理由的情况下感觉与他人并肩作战时。在这篇博客文章中，我们将研究人们如何区分信任和真正关系安全的错觉。首先，让我们定义术语。虚幻的信心是指个人对他人经历的虚假安全感。这可能是由于与他们的积极互动而引起的，但是没有任何客观证据支持这些感觉。另一方面，真正的关系安全性涉及根据某人的表现行为与某人的情感安全感。当你感觉到一个真正安全的人时，你可能会在他身边变得脆弱，而不必担心被拒绝或谴责。虚幻的信任与真正的关系安全之间的关键区别在于沟通模式。在恋爱关系的早期阶段，经历过虚幻信任的人可能会谈论太多个人信息。他们可以分享亲密的细节，然后才能建立足够的相互理解，看看对方是否真正感兴趣。具有真正关系安全的人倾向于缓慢地感知事物，并随着时间的推移通过一致的行为逐渐形成信任。
它们之间的另一个区别是物理上的接近。在最初的互动（例如拥抱或过早亲吻）中，具有虚幻信任的人可能会在身体上比必要时更接近。彼此感到安全的人会等到形成足够的情感纽带后再进行身体接触。要考虑的第三个因素是互惠。如果恋爱关系中的两个人都给予并得到同样的支持，那就表明了真正的信任水平。但是，如果只有一个人提供支持，而其他人则使用它，这可能表明存在信任的幻觉。相反，真正的关系安全要求相互尊重边界，并致力于满足彼此的需求。最终，区分信任的幻想和真正的关系安全需要对自己和他人的诚实。这还包括意识到潜在的危险信号，这些信号预示着虚假的安全性，例如过快地交流或在几次相遇后对某人感到太自在。通过关注这些线索，人们可以避免陷入欺骗或操纵的陷阱，而是在真正的依恋和安全的基础上建立健康的关系。
人们如何区分信任幻想和真正的关系安全？
区分信任幻想和真正关系安全的一种方法是注意表明关系有效性的迹象。这些特征可能包括行为的一致性，履行承诺的可靠性，沟通诚实，对他人感情的同情以及倾听和积极反应的意愿。