Come dicono le persone di sperimentare un vero legame emotivo con un'altra persona? È questa la domanda che gli psicologi hanno intrattenuto per decenni. Anche se identificare i veri legami può sembrare un compito facile, ci sono diversi fattori che possono portare alla confusione. Uno di questi è quello che chiamiamo «illusorio» fiducia, che avviene quando qualcuno si sente vicino ad un'altra persona, senza fondamento reale. In questo post di blog esamineremo come le persone distinguono tra illusioni di fiducia e autentica sicurezza relazionale.
Innanzitutto, definiamo i termini. La fiducia illusoria si riferisce al falso senso di sicurezza che una persona prova nei confronti di un'altra persona. Questo può derivare da interazioni positive con loro, ma non ha alcuna prova oggettiva che supporti questi sentimenti. La sicurezza relazionale autentica, d'altra parte, implica un senso di sicurezza emotiva con qualcuno sulla base delle sue azioni dimostrate. Quando ci si sente con qualcuno in sicurezza autentica, si può essere vulnerabili intorno a lui senza temere il rifiuto o la condanna.
Una differenza fondamentale tra fiducia illusoria e autentica sicurezza relazionale è rappresentata dai modelli di comunicazione. Le persone che hanno fiducia illusoria possono parlare troppo di informazioni personali nelle prime fasi della relazione. Possono condividere i dettagli intimi prima di stabilire una comprensione sufficiente per sapere se l'altra parte è davvero interessato o meno. Le persone con autentica sicurezza relazionale tendono a percepire le cose lentamente e gradualmente formare la fiducia attraverso comportamenti coerenti nel tempo.
Un'altra differenza è l'intimità fisica. Qualcuno con fiducia illusoria può agire fisicamente più vicino del necessario durante le interazioni iniziali, come abbracci o baci troppo presto. Le persone che si sentono al sicuro l'una con l'altra aspetteranno che si formi un legame emotivo sufficiente prima di entrare in contatto fisico.
Il terzo fattore da considerare è la reciprocità. Se entrambe le persone in una relazione forniscono e ricevono lo stesso sostegno, questo indica un vero livello di fiducia.
Tuttavia, se solo una persona fornisce il supporto e l'altra lo utilizza, può indicare un'illusione di fiducia. Al contrario, la vera sicurezza relazionale richiede il rispetto reciproco dei confini e l'impegno per soddisfare le esigenze reciproche.
In ultima analisi, la distinzione tra le illusioni di fiducia e la vera sicurezza relazionale richiede l'onestà con se stessi e con gli altri. Questo include anche la consapevolezza di potenziali bandiere rosse che segnalano una falsa sicurezza, come uno scambio troppo veloce o sentirsi troppo a proprio agio con qualcuno emotivamente dopo un paio di incontri. Facendo attenzione a questi segnali, le persone possono evitare di cadere in trappole di inganni o manipolazioni e invece creare relazioni sane basate su autentici affetti e sicurezza.
Come fanno le persone a distinguere tra le illusioni della fiducia e la vera sicurezza relazionale?
Un modo per distinguere tra le illusioni di fiducia e l'autentica sicurezza relazionale è prestare attenzione ai segni che indicano la veridicità delle relazioni. Questi segni possono includere la coerenza nel comportamento, l'affidabilità nel mantenere le promesse, l'onestà nella comunicazione, la compassione per i sentimenti dell'altra persona e la volontà di ascoltare e reagire attivamente.