¿Cómo dicen las personas que tienen un verdadero vínculo emocional con otra persona? Es esta pregunta la que ha intrigado a los psicólogos durante décadas. Aunque identificar vínculos genuinos puede parecer una tarea fácil, hay varios factores que pueden llevar a la confusión. Una de ellas es lo que llamamos confianza «ilusoria», que ocurre cuando alguien se siente al lado de otra persona sin tener una base real para ello. En esta entrada de blog veremos cómo la gente distingue entre ilusiones de confianza y seguridad relacional genuina.
Primero, decidamos los términos. La confianza ilusoria se refiere a la falsa sensación de seguridad que una persona tiene hacia otra persona. Esto puede ocurrir debido a una interacción positiva con ellos, pero no tiene ninguna evidencia objetiva que respalde estos sentimientos. La seguridad relacional auténtica, por otro lado, implica un sentido de seguridad emocional con alguien basado en sus acciones demostradas. Cuando te sientes con alguien en auténtica seguridad, puedes ser vulnerable a su alrededor sin temor a ser rechazado o condenado.
Una de las diferencias clave entre la confianza ilusoria y la verdadera seguridad relacional radica en los modelos de comunicación. Las personas que tienen una confianza ilusoria pueden hablar demasiado sobre información personal en las primeras etapas de una relación. Pueden compartir detalles íntimos antes de establecer un entendimiento mutuo suficiente para saber si la otra parte está realmente interesada o no. Las personas con seguridad relacional genuina tienden a percibir las cosas lentamente y poco a poco forman confianza a través de comportamientos consistentes a lo largo del tiempo.
Otra diferencia entre ellos es la intimidad física. Alguien que tiene una confianza ilusoria puede actuar físicamente más cerca de lo necesario durante las interacciones iniciales, como abrazos o besos demasiado pronto. Las personas que se sientan seguras entre sí esperarán hasta que se forme un vínculo emocional suficiente antes de entrar en contacto físico.
El tercer factor a tener en cuenta es la reciprocidad. Si ambas personas en una relación dan y reciben apoyo de la misma manera, esto sugiere un verdadero nivel de confianza.
Sin embargo, si solo una persona proporciona apoyo y otra lo utiliza, puede indicar una ilusión de confianza. Por el contrario, la verdadera seguridad relacional exige el respeto mutuo de las fronteras y el compromiso de satisfacer las necesidades de los demás.
En última instancia, distinguir entre las ilusiones de confianza y la verdadera seguridad relacional requiere honestidad consigo mismo y con los demás. También incluye darse cuenta de posibles banderas rojas que señalizan falsa seguridad, como compartir demasiado rápido o sentirse demasiado cómodo con alguien emocionalmente después de varias reuniones. Al prestar atención a estas señales, las personas pueden evitar caer en trampas de engaño o manipulación y, en su lugar, crear relaciones saludables basadas en el apego y la seguridad genuinos.
¿Cómo distinguen las personas las ilusiones de confianza y la seguridad relacional genuina?
Una forma de distinguir entre las ilusiones de confianza y la verdadera seguridad relacional es prestar atención a los signos que indican la credibilidad de la relación. Estos signos pueden incluir consistencia en el comportamiento, confiabilidad en el cumplimiento de las promesas, honestidad en la comunicación, empatía con los sentimientos de la otra persona y disposición a escuchar y responder activamente.