Conflitos não resolvidos que comprometem a satisfação a longo prazo
Em qualquer relação romântica, conflitos são inevitáveis. É impossível manter uma relação saudável sem argumentos.
No entanto, é importante resolver essas diferenças por um futuro feliz e completo. Disputas não resolvidas podem ter consequências negativas significativas que podem prejudicar a parceria a longo prazo. Vamos ver porque é que isto está a acontecer!
1. Problemas não resolvidos resultam em ressentimentos
Quando você não discute seus problemas abertamente, eles começam a se acumular dentro de você. No fim das contas, você vai ficar ofendido com o seu parceiro, porque você não sentiu que eles estavam ouvindo o que você disse. Isso gera tensões entre ambas as partes envolvidas e cria um ambiente onde a confiança foi quebrada. Com o tempo, estes problemas podem parecer pouco, mas podem tornar-se problemas maiores se não forem controlados.
Por exemplo, se uma pessoa não levar lixo ou ajudar a casa o suficiente, eventualmente outra pessoa sentirá que não contribui o suficiente para a relação.
2. Falta de entendimento
Se duas pessoas em uma relação não entendem os sentimentos e as perspectivas do outro, é difícil reunir-se como uma equipe. Sem entendimento, não haverá grande empatia de nenhum dos lados quando algo correr mal entre eles. Esta falta de empatia leva a brigas desnecessárias sobre questões triviais, porque nenhum dos lados se sente confortável por estar vulnerável um ao outro. Quando isso acontece com frequência, destrói qualquer hipótese de uma verdadeira intimidade.
3. A incapacidade de comunicar com eficiência
Boas habilidades de comunicação são essenciais para resolver conflitos de forma rápida e eficaz. Se os casais não conseguem comunicar com eficiência, as discussões muitas vezes se transformam em discussões acaloradas em vez de sessões de diálogo construtivo, onde é possível encontrar soluções. Quando uma relação é perturbada, é difícil trabalhar através de um desacordo de forma positiva, sem precisar de nomeações ou táticas de agressão passiva que só pioram a situação. Em vez disso, tente métodos ativos de escuta, como parafrasear o que disse antes de responder, para que todos ouçam igualmente bem durante as conversas!
4. Sentimentos negativos em relação ao outro
Disputas não resolvidas podem causar sentimentos negativos em relação ao seu parceiro, causando uma quebra de confiança e afeto. Ambas as partes envolvidas levam tempo para restabelecer a ligação emocional após o trauma devido a problemas não resolvidos.
Com o tempo, esses sentimentos podem até causar ressentimentos se nada mudar na dinâmica do relacionamento.
Por exemplo, digamos que alguém está sempre a ser justificado, em vez de se referir ao porquê de ter feito algo errado, em vez de tentar corrigir isso adequadamente - ele provavelmente se sentirá amargurado com o seu parceiro!
5. Frustração e raiva
Quando duas pessoas não conseguem resolver suas diferenças, a frustração e raiva podem surgir porque se sentem impotentes em relação a um problema que é muito grande ou pequeno para resolver sozinho. Este tipo de emoção depositada se acumula ao longo do tempo, até que um dia não há como se livrar de todas essas emoções acumuladas que podem levar a insultos verbais ou violência física entre parceiros que já se amaram muito. Isso também prejudica a autoestima, porque uma pessoa sente que já não consegue lidar sozinha com as situações e outra assume a responsabilidade de resolver tudo sozinha (o que também não é bom).
6. A incapacidade de transigir
Em qualquer relação, o compromisso é importante porque ninguém quer o controle total de cada decisão tomada em conjunto.
No entanto, quando os conflitos permanecem não resolvidos, as pessoas começam a se empenhar teimosamente sem pensar em como isso afeta o outro indivíduo envolvido. Como resultado, nenhuma das partes se sente ouvida ou avaliada, o que prejudica ainda mais a linha. Quanto mais tempo isso continuar, mais difícil será resolver a situação, porque ambos os lados já estão enterrados no buraco, não dispostos a ceder inicialmente.
7. Expectativas insatisfeitas
Finalmente, disputas não resolvidas resultam em expectativas enganosas que foram estabelecidas nas fases iniciais do seu relacionamento. Se você prometeu certas coisas uns aos outros, mas nunca as cumpre por causa de desentendimentos mais tarde no caminho, pode causar desconfiança na própria relação.
Por exemplo, se alguém diz que vai sempre cuidar das finanças, mas não se for necessário, a indignação com elas pode aumentar, mesmo que no início eles queiram dizer coisas boas!
Em geral, os argumentos não resolvidos minam a satisfação a longo prazo porque eles impedem os casais de avançar positivamente como indivíduos e como equipe. Habilidades de comunicação são essenciais para resolver essas questões de forma eficaz, para que todos se sintam ouvidos da mesma forma em vez de um único parceiro dominar as conversas o tempo todo. Por isso, não deixem que as vossas diferenças se apoderem. Aprendam em vez disso a discutir os problemas com calma!
Como os conflitos não resolvidos minam a satisfação a longo prazo?
Conflitos não resolvidos podem ser definidos como confrontos entre dois indivíduos, grupos, organizações ou países que, por algumas razões, permanecem incompletos, mas estas disputas podem ter um impacto negativo no nível de satisfação por várias razões. Primeiro, é preciso saber o que significa satisfação duradoura. A satisfação a longo prazo refere-se ao nível de satisfação ou felicidade que alguém sente por algo com o tempo.