Conflitti non risolti che compromettono la soddisfazione a lungo termine
In qualsiasi relazione romantica, i conflitti sono inevitabili. Non è possibile mantenere relazioni sane senza argomenti.
Tuttavia, è importante risolvere queste divergenze per un futuro felice e completo. Le controversie non risolte potrebbero avere effetti negativi significativi che potrebbero danneggiare a lungo termine la partnership. Vediamo perché sta succedendo!
1. Problemi irrisolti causano rancore
Quando non parli apertamente dei tuoi problemi, iniziano ad accumularsi all'interno di te. Dopotutto, ti offenderai con il tuo partner perché non ti sei sentito come se stessero ascoltando quello che hai detto. Ciò provoca tensioni tra entrambe le parti coinvolte e crea un clima in cui la fiducia è stata compromessa. Con il tempo questi problemi possono sembrare minori, ma possono diventare problemi più gravi se non controllati.
Ad esempio, se una persona non tira fuori la spazzatura o non aiuta abbastanza la casa, alla fine un'altra persona si sentirà inadeguata a favorire le relazioni.
2. Senza comprensione
Se due persone in una relazione non comprendono i sentimenti e le prospettive dell'altro, diventa difficile riunirsi come squadra. Senza comprensione, non ci sarà grande compassione da nessuna delle due parti quando qualcosa andrà storto tra loro. Questa mancanza di empatia porta a inutili risse per questioni triviali, perché nessuna delle due parti si sente a suo agio ad essere vulnerabile l'una all'altra. Quando succede spesso, distrugge ogni possibilità di una vera intimità in una relazione.
3. Incapacità di comunicare efficacemente
Le buone capacità di comunicazione sono fondamentali per risolvere i conflitti in modo rapido ed efficace. Se le coppie non riescono a comunicare efficacemente, le discussioni si trasformano spesso in accese discussioni invece di sessioni di dialogo costruttivo dove trovare soluzioni. Quando una relazione viene interrotta, è difficile lavorare positivamente attraverso le divergenze senza ricorrere alla denominazione o alle tattiche di aggressività passiva che peggiorano la situazione. Provate invece i metodi di ascolto attivi, come parafrasare ciò che si dice prima di rispondere, in modo che tutti sentano bene durante le conversazioni!
4. Sentimenti negativi l'uno verso l'altro
Le controversie non risolte possono causare sentimenti negativi nei confronti del partner, con conseguente violazione della fiducia e dell'affetto. Entrambe le parti coinvolte richiedono tempo per ripristinare il legame emotivo dopo il trauma dovuto a problemi irrisolti.
Con il tempo, questi sentimenti possono anche causare rancore se la dinamica della relazione non cambia.
Ad esempio, supponiamo che qualcuno si giustifichi costantemente e non si rivolga al motivo per cui ha fatto qualcosa di sbagliato invece di cercare di rimediare correttamente - alla fine probabilmente si sentirà amareggiato con il suo partner!
5. Frustrazione e rabbia
Quando due persone non riescono a risolvere le loro divergenze, la frustrazione e la rabbia possono derivare dal sentirsi impotenti per un problema che è troppo grande o piccolo per risolverlo da solo. Questo tipo di emozioni ritardate si accumula nel tempo, fino a quando un giorno ci sarà un modo per sbarazzarsi di tutte queste emozioni accumulate che possono portare a insulti verbali o violenza fisica tra partner che un tempo si amavano molto. Questo danneggia anche l'autostima, perché una persona sente di non essere più in grado di gestire le situazioni da sola e l'altra si assume la responsabilità di risolvere tutto da sola (che non è bello).
6. Incapacità di compromettere
In ogni relazione, il compromesso è essenziale perché nessuno vuole il controllo completo di ogni decisione presa insieme.
Tuttavia, quando i conflitti rimangono irrisolti, le persone iniziano a perseguire i propri sforzi senza pensare a come influenzare le altre persone coinvolte. Di conseguenza, nessuna delle due parti si sente ascoltata o apprezzata, causando ulteriori danni alla linea. Più durerà, più sarà difficile risolvere la situazione, perché entrambe le parti sono già sepolte in una buca, non disposte a cedere inizialmente.
7. Aspettative non soddisfatte
Infine, le controversie non risolte portano a aspettative ingannevoli che sono state stabilite nelle fasi iniziali della vostra relazione. Se vi siete promessi certe cose, ma non le eseguite mai a causa di disaccordi più tardi lungo il tragitto, questo può creare sfiducia nelle relazioni stesse.
Ad esempio, se qualcuno dice che si prenderà sempre cura della finanza, ma non se necessario, l'indignazione nei loro confronti può aumentare, anche se all'inizio si riferivano al bene!
In generale, gli argomenti non risolti minano la soddisfazione a lungo termine perché impediscono alle coppie di andare avanti positivamente come personalità e come squadra. Le capacità di comunicazione sono essenziali per affrontare efficacemente queste questioni, in modo che tutti si sentano ascoltati allo stesso modo invece di un partner che domina sempre le conversazioni. Quindi non lasciate che le vostre divergenze puzzino, imparate invece a parlare tranquillamente dei problemi!