Casais de longo prazo muitas vezes experimentam uma diminuição do desejo sexual ao longo do tempo. Este fenômeno é conhecido como «hipótese de desmatamento sexual», e sugere que a parceria de longo prazo faz com que as pessoas percam o interesse pelo sexo devido à redução da novidade, familiaridade ou previsibilidade.
No entanto, existem muitos mecanismos fisiológicos que podem ajudar a manter o desejo sexual em relações dedicadas, apesar desses fatores. Um desses mecanismos é a expectativa erótica - a acumulação de excitação e excitação emocional que leva a um evento que, como foi verificado, regula as reações hormonais, humor diário e motivação sexual.
A espera erótica inclui processos mentais e físicos, incluindo pensamentos sobre a atividade sexual iminente, fantasias e alterações na frequência cardíaca e no caráter respiratório. Quando as pessoas estão envolvidas neste processo, o seu corpo emite hormônios, tais como dopamina, noradrenalina, testosterona, oxitocina e prolactina, que contribuem para aumentar a excitação sexual. Estes hormônios estão associados ao prazer, felicidade e conexão, e também contribuem para o comportamento sexual. Assim, a antecipação do sexo pode ser uma ferramenta poderosa para manter o desejo sexual, mesmo quando os parceiros não estão mais excitados por atividades rotineiras.
Além da regulação hormonal, a antecipação erótica também afeta o humor diário e a motivação. Pessoas que praticam pensamentos e comportamentos sexuais tendem a relatar maior satisfação geral com a vida e emoções mais positivas durante o dia em comparação com aqueles que não o fazem. Eles também podem correr mais riscos de se arriscar e abordar novas oportunidades por causa da confiança e energia proporcionadas pela antecipação relacionada com o sexo. Mantendo o parceiro em mente e planejando reuniões futuras, os casais podem manter a motivação e o envolvimento com o tempo.
Finalmente, a antecipação erótica pode ajudar a fortalecer as relações de longo prazo, promovendo a proximidade e os laços entre os parceiros. A atração sexual é muitas vezes baseada na aparência e novidade, mas pode ser menos importante em relações dedicadas, onde os parceiros se conhecem bem. Em vez disso, os casais podem confiar em laços emocionais e experiência comum para manter suas relações e fortalecer a confiança. A antecipação erótica dá a oportunidade de criar esses laços, imaginando futuras interações e compartilhando desejos pessoais.
Em geral, a antecipação erótica é crucial para manter motivação sexual, humor diário e satisfação com relações de longo prazo. Concentrando-se nos próximos eventos, as pessoas podem continuar a sentir prazer e satisfação mesmo depois que a emoção inicial dos encontros se esgotou. Com atenção e esforços regulares, os casais podem usar este mecanismo para fortalecer seus laços e manter a faísca em suas relações.
Como a espera erótica regula as reações hormonais, o humor diário e a motivação sexual em parcerias de longo prazo?
Esperar o próximo contacto sexual pode causar várias alterações físicas e psicológicas dentro das pessoas. Um estudo mostrou que quando as mulheres estavam excitadas com o toque do seu parceiro durante as preliminares, seus cérebros eram mais ativos em áreas relacionadas com o tratamento de recompensas e regulação de emoções. Esta maior excitação foi atribuída a níveis elevados de neurotransmissor dopamina, que desempenha um papel de motivação e prazer.