Las parejas a largo plazo a menudo experimentan una disminución del nivel de deseo sexual con el tiempo. Este fenómeno se conoce como «hipótesis de amortiguación sexual», y sugiere que la asociación a largo plazo hace que las personas pierdan interés en el sexo debido a la disminución de la novedad, familiaridad o previsibilidad.
Sin embargo, existen muchos mecanismos fisiológicos que pueden ayudar a mantener el deseo sexual en relaciones devocionales a pesar de estos factores. Uno de estos mecanismos es la espera erótica - la acumulación de excitación y excitación emocional que conduce a un evento que se ha encontrado para regular las reacciones hormonales, el estado de ánimo diario y la motivación sexual.
La espera erótica incluye tanto procesos mentales como físicos, incluyendo pensamientos sobre la actividad sexual inminente, fantasía y cambios en la frecuencia cardíaca y la naturaleza de la respiración. Cuando las personas participan en este proceso, su cuerpo libera hormonas como dopamina, noradrenalina, testosterona, oxitocina y prolactina, que contribuyen a aumentar la excitación sexual. Estas hormonas están relacionadas con la sensación de placer, felicidad y conexión, y también promueven el comportamiento sexual. Así, anticipar el sexo puede servir como una poderosa herramienta para mantener el deseo sexual, incluso cuando las parejas ya no están excitadas por actividades rutinarias.
Además de la regulación hormonal, la anticipación erótica también afecta el estado de ánimo y la motivación diaria. Las personas que se involucran en pensamientos y comportamientos sexuales tienden a reportar una mayor satisfacción general con la vida y emociones más positivas durante el día en comparación con aquellos que no lo hacen. También pueden ser más propensos a arriesgarse y acercarse a nuevas oportunidades gracias a la mayor confianza y energía que ofrece la anticipación relacionada con el género. Al mantener a la pareja en mente y planificar futuros encuentros, las parejas pueden mantener la motivación y el compromiso con el tiempo.
Finalmente, la anticipación erótica puede ayudar a fortalecer las relaciones a largo plazo, promoviendo la intimidad y la comunicación entre los socios. La atracción sexual a menudo se basa en la apariencia y la novedad, pero puede llegar a ser menos importante en las relaciones devocionales, donde las parejas se conocen bien. En cambio, las parejas pueden confiar en vínculos emocionales y experiencias compartidas para mantener sus relaciones y generar confianza. La anticipación erótica permite crear estas conexiones imaginando interacciones futuras y compartiendo deseos personales.
En general, la anticipación erótica juega un papel crucial en el mantenimiento de la motivación sexual, el estado de ánimo diario y la satisfacción con las relaciones en una relación a largo plazo. Al enfocarse en los próximos eventos, la gente puede seguir experimentando placer y satisfacción incluso después de que la emoción inicial de las fechas se haya agotado. Con atención y esfuerzo regulares, las parejas pueden usar este mecanismo para fortalecer sus lazos y mantener la chispa en sus relaciones.
¿Cómo regula la espera erótica las reacciones hormonales, el estado de ánimo diario y la motivación sexual en las relaciones de pareja a largo plazo?
Esperar un próximo contacto sexual puede causar varios cambios físicos y psicológicos dentro de las personas. Un estudio encontró que cuando las mujeres se emocionaban al tocar a su pareja durante el preludio, su cerebro mostraba mayor actividad en áreas relacionadas con el procesamiento de recompensas y la regulación de las emociones. Esta excitación elevada se ha asociado con niveles elevados de neurotransmisor de dopamina, que juega un papel en la motivación y el placer.