A sustentabilidade é uma qualidade importante que as pessoas devem possuir, independentemente de sua orientação sexual ou crenças religiosas.
Para aqueles que se identificam como LGBT + e religiosos, pode ser particularmente difícil manter sua fé focada nas expectativas sociais relacionadas à sexualidade e expressão de gênero. Este artigo abordará alguns dos mecanismos psicológicos que fundamentam a sustentabilidade dessas pessoas e como elas podem lidar com a discriminação e a marginalização dentro e fora das suas comunidades.
Um mecanismo psicológico que pode contribuir para a sustentabilidade entre essas pessoas é a auto-eficácia. A auto-eficácia se refere à crença em sua capacidade de realizar com sucesso certas tarefas que podem incluir a gestão de estresses relacionados com a identidade sexual e práticas espirituais.
Pessoas que se sentem confiantes em sua capacidade de gerir conflitos entre sua fé e sua sexualidade podem ser mais propensas a procurar recursos de apoio ou desenvolver estratégias para superar as dificuldades que os ajudam a se orientar em situações difíceis.
Com forte apoio social, como amigos, familiares ou líderes religiosos, também podem promover a autoficência, oferecendo apoio emocional e prático durante a crise.
Outro mecanismo psicológico que promove a estabilidade é a flexibilidade cognitiva. A flexibilidade cognitiva implica a abertura às novas ideias e perspectivas e a capacidade de adaptar o seu pensamento em resposta às circunstâncias em evolução. Isto é particularmente relevante para pessoas que podem experimentar relatos contraditórios sobre sua sexualidade e religião de várias fontes, incluindo família, amigos e líderes religiosos. Mantendo-se flexíveis e dispostos a considerar muitos pontos de vista, estas pessoas podem estar mais preparadas para encontrar formas de conciliar crenças e valores aparentemente contraditórios.
O terceiro mecanismo psicológico que promove a sustentabilidade é a consciência. A conscientização inclui a atenção neste momento sem julgamentos, o que pode ajudar as pessoas a se manterem na base de seus valores e prioridades, mesmo quando enfrentam problemas relacionados com sua orientação sexual ou crenças religiosas. A prática de métodos de conscientização, como meditação ou ioga, pode ajudar as pessoas a desenvolver um sentimento de paz interior e tranquilidade que podem se proteger de emoções negativas, como ansiedade e raiva.
Existem muitos mecanismos psicológicos que contribuem para a sustentabilidade entre as pessoas LGBT + que se identificam como religiosos. Essas pessoas devem se basear nas complexas expectativas sociais e culturais relacionadas com o sexo e a sexualidade, e a manutenção da fé, enfrentando a discriminação e o isolamento, requer uma força mental significativa.
Aqueles que têm auto-eficiência, flexibilidade cognitiva e habilidades de conscientização são mais propensos a lidar efetivamente com esses problemas e encontrar formas de integrar a sua identidade espiritual e sexual como um todo.