A principal diferença entre limitações sexuais internas e externas é que elas afetam diferentes áreas da vida. As limitações internas são uma luta pessoal dentro de uma pessoa, enquanto as limitações externas se devem a fatores fora de seu controle. Psicologicamente, as pessoas podem sentir vergonha ou vergonha do seu estilo corporal, se tiverem uma limitação interna, tais como baixa autoestima ou ansiedade sobre como se veem durante o sexo.
No entanto, se houver limitação externa, tais como deficiência física ou falta de acesso à contracepção, isso pode causar vergonha, culpa e isolamento. Em termos de relacionamento, ambos os tipos de restrições podem ser prejudiciais, mas as restrições internas podem aumentar os problemas de comunicação entre os parceiros, porque muitas vezes não há solução física para esses problemas, enquanto as restrições externas podem aumentar a distância entre os parceiros, porque isso cria obstáculos mais significativos para a superação.
As limitações internas incluem coisas como má imagem corporal, medo de rejeição e preocupação com a produtividade que todos resultam de suas próprias crenças e pensamentos sobre si mesmos, em vez de qualquer problema real com os desejos ou habilidades de seu parceiro. Estas limitações podem dificultar a intimidade, porque podem criar um sentimento de inadequação ou insegurança em si mesmos, o que faz com que eles não sejam totalmente resolvidos pela atividade sexual. Isso pode reduzir o interesse pelo sexo e reduzir a satisfação nas relações em geral.
No entanto, restrições externas não podem necessariamente impedir a capacidade de uma pessoa de desfrutar do sexo; em vez disso, isso pode significar um acesso limitado aos parceiros ou aos recursos necessários para uma experiência agradável (por exemplo, controle de natalidade). Estas limitações podem ser causadas por circunstâncias que não dependem da pessoa - deficiência física ou redução da idade da libido - tornando-as muito mais difíceis de superar em comparação com as limitações internas que podem exigir trabalho de crescimento pessoal ao longo do tempo antes de serem resolvidas com sucesso.
Há muitas maneiras que as pessoas que enfrentam qualquer tipo de restrição podem abordar o problema de forma diferente, dependendo da natureza da restrição. Para aqueles que lidam com limitações internas, a terapia de aceitação, como a terapia cognitiva-comportamental, mostrou-se eficaz em melhorar a autoestima, ajudando as pessoas a desenvolver uma relação mais saudável com a intimidade. Aconselhar casais também pode ajudar a resolver a dinâmica das relações relacionadas com o problema, se necessário, enquanto a formação de habilidades de comunicação pode contribuir para uma melhor compreensão entre os parceiros sobre as necessidades do outro durante a relação sexual.
Para restrições externas, pode haver soluções médicas disponíveis, tais como prescrições de medicamentos ou dispositivos de apoio, desenvolvidos especialmente para aqueles que têm dificuldades para realizar certas ações devido a barreiras físicas, tais como paralisia ou dor na artrite.
Além disso, é recomendável, sempre que possível, procurar formas alternativas de intimidade, sem depender exclusivamente dos contatos sexuais tradicionais, para que todos os participantes se sintam confortáveis com o que acham que funciona melhor, dada a sua situação específica.
Para terminar, ambos os tipos de restrições criam problemas únicos, mas têm o mesmo impacto potencial no bem-estar psicológico e na qualidade das relações, a menos que sejam devidamente considerados através de opções de tratamento adaptadas às circunstâncias específicas de cada indivíduo.
Como as limitações sexuais internas e externas variam em seus efeitos psicológicos e relacionais?
As restrições sexuais internas referem-se a preconceitos pessoais em relação à sua sexualidade, que são frequentemente afetados pela cultura, família ou educação. Estas limitações podem incluir sentimentos de vergonha, culpa, ansiedade e medo relacionados com o sexo, que podem se manifestar como dificuldades que iniciam ou participam de atos sexuais.