内部と外部の性的制限の主な違いは、それらが生活のさまざまな領域に影響を与えることです。内部の制限は人の中の個人的な闘争であり、外部の制限は彼の制御を超えた要因によるものです。心理学的には、人は自分の体のイメージを恥ずかしく、恥ずかしいかもしれません。
しかし、身体障害や避妊へのアクセスの欠如などの外部の制限がある場合、これは恥、罪悪感、孤立感を引き起こす可能性があります。関係の面では、両方のタイプの制約は有害である可能性がありますが、本質的な制約は、しばしばこれらの問題に対する物理的な解決策がないため、パートナー間のコミュニケーションの問題を増加させる可能性があります。
内部の制限は、貧しい体のイメージのようなものを含みます、拒絶の恐怖とパフォーマンスの不安、すべての人の自身の信念や自分自身についての考えから起因します、むしろ、彼らのパートナーの欲望や能力との実際の問題。これらの制限は、彼らが性行為に従事することを躊躇させる不適切や自己疑惑の感情を作成することができるので、親密さを困難にすることができます。これは、性別への関心が低下し、一般的な関係における満足度が低下する可能性があります。
しかし、外部の制限は必ずしも人の性を楽しむ能力を妨げるとは限りません。代わりに、それは（避妊など）快適な経験のために必要な適切なパートナーやリソースへのアクセスを制限することを意味するかもしれません。これらの制限は、個人のコントロールを超えた状況（身体障害や性欲の年齢関連の低下）が原因である可能性があり、本質的な制限と比較して克服することがはるかに困難になります。
どんな種類の制約に直面しても、制約の性質によって問題に異なるアプローチができる多くの方法があります。本質的な限界を扱う人々のために、認知行動療法のような自己受容療法は、人々が親密さに対するより健康的な態度を開発するのを助ける、自尊心を高めるのに有効であることが示されている。カップルのカウンセリングは、必要に応じて問題に関連する関係のダイナミクスに対処するのにも役立ちますが、コミュニケーションスキルのトレーニングは、交際中のお互いのニーズに関するパートナー間のより良い理解に貢献することができます。
外的な制限のために、麻痺や関節炎の痛みなどの身体的障壁のために特定の活動を行うことが困難な人のために特別に設計された薬物処方や補助装置などの医療ソリューションが利用可能である可能性があります。
また、すべての参加者が彼らの特定の状況を考えると、彼らが最もよく働くと思うものに快適に感じるように、伝統的なセックスだけに頼ることなく、可能な限り親密さの代替形態を求めることをお勧めします。結論として、両方の種類の制限はユニークな課題を提起しますが、個々の個々の特定の状況に合わせた治療オプションを通じて適切に対処されていない場合は、心理的幸福と関係の質に同じ潜在的な影響を与えます。
内的および外的な性的制限は、心理的および関係的効果においてどのように異なっていますか？
内的性的制限とは、自分のセクシュアリティに対する個人的な偏見を指します。これらの制限には、恥、罪悪感、不安、性行為の開始または関与の困難として現れるかもしれない性に関連する恐怖の感情が含まれるかもしれません。