A segurança sexual é fundamental para uma vida sexual saudável e completa. Isso vai além da simples protecção contra a infecção e gravidez indesejada. A segurança sexual também inclui conscientizar os limites de seu parceiro e respeitá-los. Aqui estão algumas coisas que devem ser levadas em conta quando se trata de segurança sexual:
1. Comunicação: Antes de ter relações sexuais, fale com o seu parceiro sobre o que gostam, e não gostam dos limites deles. Isto pode incluir uma conversa sobre os tipos de toque que eles gostam, até onde eles querem ir e quais são suas preferências. Discuta sobre os medos ou preocupações que eles podem ter, como dor ou desconforto. Ouçam ativamente e estejam dispostos a comprometer-se se necessário.
2. Concordância: Certifique-se de que ambas as partes concordam com todas as ações antes de participar. Isto significa uma autorização oral explícita e uma verificação durante toda a reunião. Respeitar o «não» de alguém é essencial. Lembre-se do consumo de álcool e outras substâncias que podem afetar a capacidade de decisão.
3. Protecção: Use preservativos para prevenir a infecção e transmissão do HIV. Teste regularmente de IPTs e discuta os resultados dos testes com os parceiros. Conheça os riscos de vários atos sexuais e escolha aqueles que têm menos risco. Além disso, use a proteção durante o sexo oral para reduzir a probabilidade de transmissão de herpes e outros vírus.
4. Confiança: Construa confiança, respeitando as necessidades e os limites do outro. Não obrigue ninguém a fazer o que ele não quer fazer. Mostre honestidade e transparência em relação a relações passadas, história sexual e desejos atuais.
5. Faça um plano para o caso de precisar de ajuda médica urgente. Isso inclui saber onde encontrar contracepção de emergência, ter um plano B à mão e ter um lugar seguro para morar depois disso.
6. Cuidado consigo mesmo, cuide-se física e emocionalmente antes e depois do sexo. Comer bem, praticar esportes, dormir e descansar. Evite drogas ou álcool que pioram o julgamento e a tomada de decisões. Depois disso, dê tempo para processar as emoções e refletir sobre as experiências.
Lembre-se que a segurança não é uma solução universal. O que funciona para uma pessoa pode não funcionar para outra. Ouça atentamente as preferências de um parceiro e esteja preparado para tentar algo novo juntos. Em última análise, a segurança sexual é respeito, comunicação e consentimento mútuo.
O que significa segurança sexual para você, além de proteção física?
Segurança sexual significa que não há qualquer forma de coação ou pressão, incluindo verbal, física ou emocional, durante o sexo. Isso inclui um sentimento confortável o suficiente para expressar seus desejos e limites, assim como respeitar seus parceiros. Isso também implica saber como comunicar efetivamente com o parceiro sobre o consentimento e o que é um comportamento aceitável. A segurança sexual vai além da proteção física e inclui a confiança e o respeito mútuo entre as pessoas envolvidas.