La sécurité sexuelle est essentielle pour une vie sexuelle saine et épanouissante. Cela va au-delà de la simple protection contre les ITS et les grossesses non désirées. La sécurité sexuelle implique également de prendre conscience des limites de votre partenaire et de les respecter. Voici quelques éléments à prendre en compte en matière de sécurité sexuelle:
1. Communication: avant de faire l'amour, parlez à votre partenaire de ce qu'ils aiment, n'aiment pas et de leurs limites. Cela peut inclure une conversation sur les types de toucher qu'ils aiment, jusqu'où ils veulent aller et quelles sont leurs préférences. Discutez de toutes les peurs ou préoccupations qu'ils pourraient avoir, comme la douleur ou l'inconfort. Écoutez activement et soyez prêt à faire des compromis si nécessaire.
2. Consentement: Assurez-vous que les deux parties acceptent toutes les actions avant d'y participer. Cela signifie obtenir une autorisation verbale explicite et vérifier tout au long de la réunion. Il est essentiel de respecter le « non » de quelqu'un. N'oubliez pas la consommation d'alcool et d'autres substances qui peuvent affecter la capacité de prendre des décisions.
3. Protection: Utiliser des préservatifs pour prévenir les ITS et la transmission du VIH. Faites régulièrement des tests de dépistage des ITS et discutez des résultats avec vos partenaires. Connaissez les risques des diverses activités sexuelles et choisissez ceux qui ont moins de risques. En outre, utilisez une protection pendant les rapports oraux pour réduire la probabilité de transmission de l'herpès et d'autres virus.
4. Confiance: construisez la confiance en respectant les besoins et les limites de chacun. Ne forcez pas quelqu'un à faire quelque chose qu'il ne veut pas faire. Faites preuve d'honnêteté et de transparence en ce qui concerne les relations passées, l'histoire sexuelle et les désirs actuels.
5. Planification de la sécurité: Faites un plan au cas où vous auriez besoin de soins médicaux d'urgence. Cela implique de savoir où trouver une contraception d'urgence, d'avoir un plan B à portée de main et d'avoir un endroit sûr où vivre après.
6. Prendre soin de vous: prenez soin de vous physiquement et émotionnellement avant et après le sexe. Bien manger, faire de l'exercice, dormir et se reposer. Évitez les drogues ou l'alcool qui aggravent le jugement et la prise de décision. Après cela, prenez le temps de traiter les émotions et de réfléchir à ce que vous avez vécu.
Rappelez-vous que la sécurité n'est pas une solution universelle. Ce qui fonctionne pour une personne peut ne pas fonctionner pour une autre. Écoutez attentivement les préférences de votre partenaire et soyez prêts à essayer quelque chose de nouveau ensemble. En fin de compte, la sécurité sexuelle est le respect, la communication et le consentement mutuel.
Que signifie pour vous la sécurité sexuelle, au-delà de la protection physique ?
La sécurité sexuelle signifie l'absence de toute forme de contrainte ou de pression, y compris verbale, physique ou émotionnelle, pendant les rapports sexuels. Cela implique un sentiment assez confortable pour exprimer vos désirs et vos limites et les respecter par vos partenaires. Cela implique également de savoir comment communiquer efficacement avec le partenaire au sujet du consentement et de ce qui constitue un comportement acceptable. La sécurité sexuelle va au-delà de la protection physique et comprend la confiance et le respect mutuel entre les personnes concernées.