La sicurezza sessuale è fondamentale per una vita sessuale sana e completa. Questo va al di là della semplice protezione da malattie trasmissibili e gravidanze indesiderate. La sicurezza sessuale include anche prendere coscienza dei limiti del vostro partner e rispettarli. Ecco alcune cose da considerare quando si tratta di sicurezza sessuale:
1. Comunicazione: Prima di fare sesso, parlate con il vostro partner di ciò che gli piace, non piace neanche i loro limiti. Questo può includere parlare di quali tipi di tocchi gli piacciono, fino a dove vogliono andare e quali sono le loro preferenze. Discutere delle paure o dei timori che possono avere, come dolore o disagio. Ascoltate attivamente e fatevi trovare un compromesso se necessario.
2. Accettazione: Assicurarsi che entrambe le parti accettino tutte le azioni prima di partecipare. Ciò significa ottenere esplicitamente l'autorizzazione orale e la verifica per tutta la durata dell'incontro. È fondamentale rispettare il no di qualcuno. Ricordate il consumo di alcol e altre sostanze che possono influenzare la capacità decisionale.
3. Protezione: Usate i preservativi per prevenire le malattie trasmissibili e la trasmissione dell'HIV. Eseguire regolarmente i test per le malattie trasmissibili e discutere i risultati dei test con i partner. Conoscere i rischi di diverse azioni sessuali e scegliere quelli che hanno meno rischi. Inoltre, utilizzare la protezione durante il sesso orale per ridurre la probabilità di trasmissione di herpes e altri virus.
4. Fiducia: costruisci fiducia rispettando i bisogni e i limiti degli altri. Non costringete qualcuno a fare qualcosa che non vuole fare. Mostrare onestà e trasparenza per quanto riguarda le relazioni passate, la storia sessuale e i desideri attuali.
5. Pianificazione della sicurezza: Fare un piano in caso aveste bisogno di cure mediche urgenti. Questo include sapere dove trovare la contraccezione di emergenza, avere a portata di mano un piano B e avere un posto sicuro dove vivere dopo.
6. Prendetevi cura di voi stessi, curatevi fisicamente ed emotivamente prima e dopo il sesso. Mangiare bene, fare sport, dormire e riposare. Evitare droghe o alcol che peggiorano il giudizio e le decisioni. Dopo di che, dedicate tempo a elaborare le emozioni e riflettere su ciò che è successo.
Ricorda che la protezione non è una soluzione universale. Quello che funziona per una persona potrebbe non funzionare per un'altra. Ascoltare attentamente le preferenze del partner e essere pronti a provare qualcosa di nuovo insieme. In ultima analisi, la sicurezza sessuale è il rispetto, la comunicazione e il consenso reciproco.
Cosa significa per voi la sicurezza sessuale oltre alla protezione fisica?
Sicurezza sessuale significa assenza di qualsiasi forma di coercizione o pressione, compresi verbali, fisici o emotivi, durante il sesso. Questo include una sensazione abbastanza confortevole da esprimere i propri desideri e limiti e anche rispettare i loro partner. Ciò comporta anche la conoscenza di come comunicare efficacemente con il partner sul consenso e su ciò che è un comportamento accettabile. La sicurezza sessuale va oltre la protezione fisica e include la fiducia e il rispetto reciproco tra le persone coinvolte.