As microagressões são ações verbais ou não verbais sutis e frequentemente involuntárias, que transmitem mensagens ofensivas, subjacentes ou negativas baseadas em identidade racial, de gênero ou de qualquer outra natureza social. Estes incidentes são frequentes no local de trabalho, e à primeira vista podem parecer inofensivos.
Com uma visão mais ampla, estes subterfúgios minúsculos podem se agravar com o tempo e ter sérias consequências para o bem-estar psicológico do funcionário. Este documento vai considerar como a microagressão afeta negativamente a saúde mental e a produtividade das pessoas a longo prazo.
Uma forma de prejudicar a microagressão para os funcionários é o estresse agregado. Enfrentando casos recorrentes de preconceito ou discriminação, as pessoas sentem-se deprimidas e indefesas. Eles podem experimentar exaustão emocional e cinismo em relação ao seu ambiente de trabalho.
Este stress pode causar queimadura, depressão, ansiedade e até transtorno pós-traumático. Os estudos também associam o estresse cumulativo a alterações fisiológicas, como o aumento da pressão arterial e da frequência cardíaca, o que dificulta o desempenho efetivo dos trabalhadores.
Outro fator que contribui para os efeitos nocivos das microagressões é o isolamento social. Os funcionários que muitas vezes enfrentam discriminação podem começar a abandonar os colegas ou evitar certas situações. Eles podem sentir-se marginalizados e excluídos dos grupos sociais dentro da empresa. Como consequência, eles se tornam menos ligados aos colegas e são mais propensos a deixar a organização. Isso reduz o trabalho de equipe, a colaboração, a inovação e a criatividade.
Microagressões podem minar a confiança na liderança. Quando os executivos são considerados responsáveis por preconceitos, os funcionários perdem a fé na sua capacidade de criar um local de trabalho justo e inclusivo. Isso compromete a moral, a lealdade e o compromisso dos funcionários. As organizações também podem ter dificuldade em atrair os melhores especialistas se souberem que eles sofrem comportamentos discriminatórios.
Foi demonstrado que as microagressões afetam negativamente a dignidade e a identidade do funcionário. Enfrentando formas sutis de preconceito, as pessoas muitas vezes questionam o seu valor e riqueza. Eles podem se perguntar se pertencem ao seu trabalho ou indústria. Estes pensamentos podem criar um sentimento de pouca confiança, preocupação e insegurança.
Isso pode reduzir a motivação, o envolvimento e a satisfação com a carreira.
Para combater os efeitos negativos das microagressões sobre o bem-estar psicológico, os empregadores devem tomar medidas ativas para evitá-las. Os líderes devem ser treinados para reconhecer e eliminar preconceitos implícitos, encorajar iniciativas de diversidade e integração, desenvolver uma cultura aberta e de apoio e fornecer recursos às vítimas de discriminação. Os funcionários também devem se pronunciar quando enfrentam microagressão e pedir ajuda ao pessoal ou outros sistemas de suporte.
As pessoas precisam praticar métodos de autoatendimento, tais como atenção, exercício físico e conexões sociais para lidar com o estresse e manter a resistência.
Embora as microagressões à primeira vista possam parecer inofensivas, elas podem se dobrar com o tempo para minar a saúde mental individual e a produtividade no local de trabalho. Ao criar um ambiente mais diversificado, justo e hospitaleiro, as empresas podem reduzir esses efeitos negativos e criar uma organização próspera em que todos os funcionários se sintam valorizados e apoiados.
Como as microagressões no local de trabalho afetam o bem-estar psicológico com o tempo?
As microagressões são insultos verbais, não verbais e ambientais pequenos, mas frequentes, que transmitem mensagens ofensivas contra membros de grupos marginais. Podem ser especulações sobre diferenças culturais, piadas humilhantes e comentários desprezíveis. Com o tempo, essas formas sutis de discriminação podem, em suma, criar um ambiente hostil e ter um efeito negativo sobre a autoestima, a saúde mental e a produtividade.