Mikroaggressionen sind subtile und oft unbeabsichtigte verbale oder nonverbale Handlungen, die beleidigende, abfällige oder negative Botschaften vermitteln, die auf Rasse, Geschlecht oder einer anderen sozialen Identität beruhen. Diese Vorfälle treten häufig am Arbeitsplatz auf und erscheinen auf den ersten Blick harmlos.
Bei einer breiteren Betrachtung können sich diese winzigen Tricks im Laufe der Zeit verschlimmern und schwerwiegende Folgen für das psychische Wohlbefinden des Mitarbeiters haben. In diesem Papier wird untersucht, wie sich Mikroaggression langfristig negativ auf die psychische Gesundheit und Produktivität von Menschen auswirkt.
Eine Möglichkeit, Mikroaggression für Mitarbeiter zu schädigen, ist kumulativer Stress. Angesichts wiederkehrender Fälle von Vorurteilen oder Diskriminierung fühlen sich die Menschen überfordert und hilflos. Sie können emotionale Erschöpfung und Zynismus in Bezug auf ihre Arbeitsumgebung erfahren.
Dieser Stress kann zu Burnout, Depressionen, Angstzuständen und sogar posttraumatischen Belastungsstörungen führen. Studien haben auch kumulativen Stress mit physiologischen Veränderungen wie erhöhtem Blutdruck und erhöhter Herzfrequenz in Verbindung gebracht, was es den Arbeitern erschwert, effektiv zu arbeiten. Ein weiterer Faktor, der zu den schädlichen Auswirkungen von Mikroaggressionen beiträgt, ist die soziale Isolation. Mitarbeiter, die häufig diskriminiert werden, können anfangen, Kollegen aufzugeben oder bestimmte Situationen ganz zu vermeiden. Sie können sich ausgegrenzt und von sozialen Gruppen innerhalb des Unternehmens ausgeschlossen fühlen. Infolgedessen sind sie weniger mit Kollegen verbunden und verlassen eher die Organisation. Dies führt zu einer Verringerung der Teamarbeit, Zusammenarbeit, Innovation und Kreativität.
Mikroaggressionen können das Vertrauen in die Führung untergraben. Wenn Führungskräfte als Täter von Vorurteilen gesehen werden, verlieren die Mitarbeiter den Glauben an ihre Fähigkeit, einen fairen und integrativen Arbeitsplatz zu schaffen. Dies untergräbt die Moral, Loyalität und das Engagement der Mitarbeiter. Es kann auch für Organisationen schwierig sein, die besten Fachkräfte zu gewinnen, wenn bekannt wird, dass sie diskriminierendes Verhalten tolerieren. Es hat sich gezeigt, dass Mikroaggressionen das Selbstwertgefühl und die Identität eines Mitarbeiters negativ beeinflussen. Angesichts subtiler Formen von Voreingenommenheit hinterfragen Menschen oft ihren Wert und ihren Wert. Sie fragen sich vielleicht, ob sie zu ihrem Job oder ihrer Branche gehören. Diese Gedanken können zu einem Gefühl von geringem Selbstvertrauen, Angst und Selbstzweifel beitragen. Dies kann zu verminderter Motivation, Engagement und Karrierezufriedenheit führen. Um die negativen Auswirkungen von Mikroaggressionen auf das psychische Wohlbefinden zu bekämpfen, müssen Arbeitgeber aktive Maßnahmen ergreifen, um sie zu verhindern. Führungskräfte sollten geschult werden, um implizite Vorurteile zu erkennen und zu beseitigen, Initiativen zur Vielfalt und Integration zu fördern, eine offene und unterstützende Kultur zu entwickeln und Ressourcen für Opfer von Diskriminierung bereitzustellen. Mitarbeiter sollten sich auch äußern, wenn sie mit Mikroaggression konfrontiert sind, und Hilfe von Mitarbeitern oder anderen Unterstützungssystemen suchen.
Die Menschen müssen Selbsthilfetechniken wie Achtsamkeit, Bewegung und soziale Verbindungen üben, um mit Stress fertig zu werden und widerstandsfähig zu bleiben. Während Mikroaggressionen auf den ersten Blick harmlos erscheinen mögen, können sie sich im Laufe der Zeit addieren, um die individuelle psychische Gesundheit und Produktivität am Arbeitsplatz zu untergraben. Durch die Schaffung eines vielfältigeren, faireren und einladenderen Umfelds können Unternehmen diese negativen Auswirkungen reduzieren und eine florierende Organisation schaffen, in der sich alle Mitarbeiter geschätzt und unterstützt fühlen.
Wie wirken sich Mikroaggressionen am Arbeitsplatz im Laufe der Zeit auf das psychische Wohlbefinden aus?
Mikroaggressionen sind kleine, aber häufige verbale, nonverbale und ökologische Beleidigungen, die beleidigende Botschaften gegenüber Angehörigen marginalisierter Gruppen vermitteln. Dies können Annahmen über kulturelle Unterschiede, erniedrigende Witze und abfällige Kommentare sein. Im Laufe der Zeit können diese subtilen Formen der Diskriminierung zu einer feindseligen Umgebung führen und sich negativ auf das Selbstwertgefühl, die psychische Gesundheit und die Arbeitsproduktivität auswirken.