Quando as pessoas sofrem de interações sexuais indesejadas que causam efeitos negativos, podem desenvolver um sentimento de desespero ou impotência, o que pode acabar levando à rejeição psicológica da atividade sexual. Este fenômeno é conhecido como «impotência aprendida», e tem sido amplamente estudado em pesquisas de comportamento animal. As pessoas descobriram que ele estava relacionado com depressão, ansiedade e outros problemas de saúde mental.
No contexto da sexualidade humana, a impotência aprendida pode surgir quando alguém se envolve repetidamente em relações sexuais que não são benéficas, insatisfatórias ou mesmo dolorosas.
Com o tempo, essas experiências repetitivas podem criar um sentimento de desespero na busca por prazer ou satisfação através da atividade sexual, reduzindo o interesse pelo sexo em geral. Este processo pode ser comparado a animais que foram impulsionados pela expectativa de resultado negativo após a realização de certos comportamentos, como carregar num botão para comer, mas que nunca recebem qualquer recompensa.
Uma das formas em que a impotência aprendida se manifesta nas relações sexuais é através da interação «pattern».
Por exemplo, um casal pode entrar no pattern quando um parceiro sempre inicia a atividade sexual e outro não, criando um sentimento de impotência e falta de controle para ambos os lados. Outro modelo pode incluir diferenças frequentes sobre intimidade ou comunicação durante o sexo, resultando em frustração e insatisfação com as relações em geral.
Para se libertar dos modelos de impotência aprendida, as pessoas e os casais devem primeiro determinar as causas principais de sua separação. Isso pode incluir eliminar traumas passados ou feridas emocionais relacionadas com sexo, melhorar a comunicação e a confiança nas relações ou pedir apoio externo a terapeutas ou outros profissionais. Também pode ser útil experimentar novos tipos de atividade sexual, explorar diferentes formas de erotismo ou experimentar abordagens alternativas de intimidade.
Ao escapar de modelos negativos de interação, as pessoas podem recuperar o sentido de poder e influência sobre suas vidas sexuais. Com o esforço e a paciência, eles podem restaurar o interesse e a satisfação no sexo, o que eventualmente resultará em mais bem-estar emocional e conexão com os parceiros.
Como os modelos recorrentes de interação sexual promovem a separação como a «impotência aprendida»?
Modelos recorrentes de interação sexual podem levar a uma sensação de impotência aprendida, porque criam um sentimento de impotência sobre os próprios desejos e comportamentos. Isto porque as pessoas podem se tornar condicionadas para aceitar interações sexuais que são insatisfatórias ou não cumpridas por falta de reciprocidade ou consentimento de seu parceiro. Com o tempo, isso pode reduzir o desejo de sexo em geral, porque as pessoas podem sentir que elas não controlam suas experiências.