Os soldados enfrentam muitos problemas durante o combate, incluindo o gerenciamento de traumas físicos e o combate a distúrbios pós-traumáticos.
Outro problema comum que eles podem enfrentar é como lidar com as emoções do seu parceiro durante a implantação. Os parceiros podem ter altos níveis de ansiedade e medo devido à separação dos seus entes queridos, o que pode levar a uma sensação de depressão, isolamento e solidão. Pode ser difícil para os soldados que já lutam contra os sintomas do TEPT. Neste artigo, falarei de algumas formas que os soldados podem usar para processar essas reações dos parceiros que combatem a ansiedade relacionada com a implantação.
O primeiro passo para os soldados é reconhecer sinais de ansiedade em seu parceiro antes que ele se torne demasiado sério. Alguns sinais gerais incluem problemas de sono, irritabilidade e mudanças no apetite. Eles também devem prestar atenção a qualquer declaração do parceiro sobre o sentimento de solidão ou impotência. Assim que os soldados identificaram estes sinais, precisam de encontrar formas de comunicar com o seu parceiro. Os soldados devem ouvir atentamente o que o seu parceiro diz, e é obrigatório reagir de modo a demonstrar empatia e compreensão. É importante evitar julgamentos ou acusá-los pelos seus sentimentos. Em vez disso, devem concentrar-se em oferecer apoio e ajuda.
Outra estratégia para soldados é procurar ajuda com especialistas em saúde mental, se necessário. Se o seu parceiro foi diagnosticado com transtorno de ansiedade, tais como transtorno de ansiedade generalizado (GAD), transtorno obsessivo-compulsivo (OCD) ou transtorno de pânico, pode haver tratamentos específicos que podem ajudá-los a lidar com seus sintomas. Estes tratamentos podem incluir terapia cognitivo-comportamental (KPT) ou medicamentos como inibidores seletivos de captação reversa de serotonina (SIOSs). Procurando ajuda profissional, os soldados podem obter informações valiosas sobre como apoiar o seu parceiro durante a implantação.
Os soldados devem considerar estabelecer limites com o seu parceiro em relação à comunicação durante a implantação. Isso significa estabelecer expectativas claras sobre quando e com que frequência eles se relacionarão entre si, bem como quais temas não são resolvidos.
Eles podem não discutir detalhes específicos de operações de combate por razões de segurança. Os soldados também devem se certificar de que o seu parceiro sabe como contactar se eles estão sofrendo uma emergência ou crise durante a ausência.
Os soldados devem cuidar de si mesmos fisicamente e mentalmente durante a implantação. Eles devem seguir uma dieta saudável e fazer exercícios físicos, obter descanso suficiente e fazer coisas que lhes dão alegria e relaxamento. Cuidando de si mesmos, os soldados podem lidar melhor com as necessidades emocionais de estar separados dos seus entes queridos.
Trabalhar com parceiros que lutam contra a ansiedade associada à implantação pode ser difícil para soldados.
Cedo reconhecendo sinais, comunicação eficaz, pedir ajuda quando necessário, estabelecer limites e cuidar de si mesmos, eles podem fornecer o apoio e a compreensão necessários para ajudar seus parceiros neste momento difícil.
Como é que os soldados tratam as reações emocionais dos parceiros que combatem a ansiedade relacionada com a implantação?
É importante que os cônjuges do exército expressem a sua preocupação de que permaneçam quando o seu parceiro for implantado por um longo período de tempo. O medo de perder alguém que eles amam pode ser esmagador e causar um sentimento de isolamento e solidão que pode levar à ansiedade. Quando a segunda parte deles regressa a casa depois do serviço, é importante que eles se sintam apoiados por seus entes queridos.