士兵在战斗中面临许多挑战，包括身体伤害管理和抗击创伤后应激障碍（PTSD）。
他们可能面临的另一个常见问题是如何在部署过程中处理伴侣的情绪。由于与亲人分离，伴侣可能会感到高度焦虑和恐惧，这可能导致沮丧，孤立和孤独感。对于已经与PTSD症状作斗争的士兵来说，这可能很困难。在这篇文章中，我将介绍士兵们如何处理那些与部署有关的焦虑作斗争的伙伴的反应。对于士兵来说，第一步是在伴侣变得太严重之前识别他们的焦虑迹象。一些常见的迹象包括睡眠问题，烦躁和食欲变化。他们还应注意伴侣关于孤独感或无助感的任何陈述。一旦士兵确定了这些迹象，他们就需要找到与伴侣有效沟通的方法。士兵们必须认真听取伴侣的言论，并且必须以表现出同情和理解的方式做出反应。重要的是要避免判断或指责他们的感受。相反，他们应该专注于提供支持和帮助。对于士兵来说，另一个策略是必要时寻求心理健康专家的帮助。如果他们的伴侣被诊断出患有焦虑症，例如广泛性焦虑症（GAD），强迫症（OCD）或恐慌症，则可能有特殊的治疗方法可以帮助他们应对症状。这些治疗方法可能包括认知行为疗法（CBT）或药物，例如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）。通过寻求专业帮助，士兵可以在部署期间获得有关如何最好地支持伴侣的宝贵信息。
士兵应考虑在部署期间与伙伴进行沟通。这意味着对它们何时以及如何相互联系以及不允许的主题建立明确的期望。由于安全原因，他们可能不讨论战斗行动的具体细节。士兵还必须确保他们的伴侣知道，如果他们在缺席期间遇到紧急情况或危机，如何联系。
士兵在部署时必须身心照顾自己。他们必须保持健康的饮食，锻炼身体，得到足够的休息，做能给他们带来快乐和放松的事情。通过照顾自己，士兵们可以更好地处理与亲人分开的情感要求。与与与部署有关的焦虑作斗争的合作伙伴合作对于士兵来说可能很困难。通过及早识别特征、有效沟通、必要时寻求帮助、划定界限和照顾自己，他们可以提供在这个困难时期帮助合作伙伴所需的支持和理解。
士兵如何处理与部署有关的焦虑作斗争的伙伴的情感反应？
军人配偶必须表达他们的担忧，即当他们的伴侣长期部署时，他们会留下来。害怕失去他们爱的人可能是压倒性的，并引起一种孤立和孤独的感觉，这可能导致焦虑。当他们的第二个重要部分在值班后返回家园时，重要的是他们感到亲人的支持。