As origens psicológicas da dedicação são complexas e múltiplas. Desde cedo, as pessoas podem desenvolver uma atitude negativa em relação à sua orientação sexual devido ao estigma social, pressão familiar, crenças religiosas, experiência traumática ou insegurança pessoal. Estes fatores podem levar a um sentimento de vergonha, culpa, medo, confusão, solidão e isolamento que podem persistir durante toda a vida adulta.
Um dos mecanismos comuns de dedicação é a dissonância cognitiva, o que acontece quando uma pessoa adere a crenças, valores ou comportamentos contraditórios.
Por exemplo, quem se identifica como gay, mas foi criado em uma família cristã conservadora, pode ter uma dissonância cognitiva entre sua orientação sexual e suas crenças religiosas. Este conflito cria tensão e desconforto ao fazê-los rejeitar a sua própria identidade para reduzir a dissonância cognitiva.
Os mecanismos emocionais também desempenham um papel de dedicação. As pessoas podem sentir vergonha ou vergonha da sua sexualidade, o que leva ao ódio por si mesmas e ao ódio por si mesmas. Eles podem evitar situações sociais em que podem se encontrar com potenciais parceiros ou se envolver por medo de rejeição ou condenação. Eles também podem aprender mensagens negativas de outros, como ser chamados de «perversos» ou «desventurados», e aceitar essas crenças como parte de sua própria identidade.
As abordagens filosóficas da reconciliação enfatizam a aceitação de si mesmos e a compaixão por si mesmos, o que pode ajudar as pessoas a desafiar pensamentos e sentimentos negativos. Técnicas de terapia cognitivo-comportamental (CPT), tais como terapia de exposição e meditação de conscientização, também podem ser eficazes para reduzir a ansiedade e aumentar a confiança.
Além disso, procurar comunidades e aliados favoráveis, tais como organizações LGBT + ou grupos online, pode fornecer confirmação e aceitação.
As intervenções terapêuticas têm como objetivo resolver os principais problemas que contribuem para a dedicação, como traumas passados ou estresse atual. Tratamentos baseados em traumas, tais como EMDR e experiência somática, podem ajudar as pessoas a processar experiências passadas que moldaram suas atitudes com elas mesmas. A Terapia Comportamental Dialética (DBT) pode ensinar habilidades para gerenciar e melhorar a comunicação com os outros.
Finalmente, terapias integrativas como artes expressivas e terapias narrativas podem criar espaços seguros para explorar sua identidade e construir uma imagem mais positiva de si mesmos.
Quais são os mecanismos cognitivos e emocionais que fortalecem o afastamento da orientação sexual e como as abordagens filosóficas e terapêuticas podem promover a reconciliação?
A sua orientação sexual é frequentemente guiada por medo, vergonha e mensagens sociais negativas. Cognitivamente, as pessoas podem aprender a crer que a homossexualidade é errada ou não natural, levando-as a abandonar os seus verdadeiros desejos e identidade. Emocionalmente, a culpa, a ansiedade e a depressão são as consequências gerais deste processo.