A atividade sexual pode provocar a liberação de óxido nitrogênio, uma molécula que faz com que as células de músculos lisos que removem as paredes dos vossos vasos sanguíneos relaxem, aumentando o fluxo sanguíneo e expandindo estes vasos. Este processo é conhecido como uma reação «corpus cavernosum», em que o pênis masculino fica erguido durante a relação sexual.
No entanto, este processo não afeta apenas os homens. - as mulheres também sofrem lubrificação vaginal e inchaço de seus tecidos clitorais devido à emissão de óxido nitrogênio.
Além disso, o óxido de nitrogênio desempenha um papel importante na fertilidade feminina, ampliando os tubos de útero e útero, permitindo que espermatozoides se movam mais facilmente para o óvulo e aumentando as chances de gestação. Portanto, o óxido de nitrogênio é essencial para o funcionamento sexual saudável em homens e mulheres.
Como mencionado anteriormente, pessoas sexualmente ativas produzem altos níveis de óxido de nitrogênio quando praticam vários exercícios físicos, como beijos, toques e preliminares antes ou durante a relação sexual. O organismo produz óxido de nitrogênio a partir de aminoácidos L-arginina, que são contidos naturalmente em produtos como carne, laticínios, nozes, sementes, feijão e peixe.
Além disso, alguns suplementos contêm arginina que ajuda a aumentar a produção de óxido nitrogênio. Ao entrar na corrente sanguínea, o óxido de nitrogênio é associado a receptores específicos nas paredes dos vasos sanguíneos, fazendo-os expandir-se e tornar-se menos rígido. Isso permite o fluxo de mais sangue, o que aumenta a frequência cardíaca e a pressão arterial.
Durante a excitação, o cérebro emite hormônios como adrenalina e dopamina, que estimulam o sistema nervoso para aumentar o fluxo de sangue para os genitais. À medida que os vasos sanguíneos se expandem, o pênis ou clitóris ficam alisados ou alongados e saturados de sangue. O óxido de nitrogênio também ajuda a relaxar as células lisos que removem as paredes dos órgãos internos e regula a atividade de outros serviços de mensagens químicas envolvidos na excitação sexual.
Por exemplo, ele pode inibir a liberação de um hormônio chamado prolactina, que geralmente evita a excitação dos homens. Ele também pode suprimir a liberação de outro hormônio chamado hormônio corticotropina-rilising (CRH), que aumenta os níveis de estresse e ansiedade.