Primeiro passo: Identificar as lacunas dos desejos
Casais interessados em criar desejos de longo prazo em suas relações podem começar por identificar quaisquer lacunas potenciais que existam entre si. Isso pode ser causado por vários fatores, tais como mudanças físicas, alterações no estilo de vida, estresse, problemas de saúde, lesões ou simplesmente durante o tempo. Algumas áreas comuns em que esses espaços podem aparecer são
1. Atração física 2. Ligação emocional 3. Frequência sexual 4. Proximidade 5. Romans 6. Ligação 7. Experimentação 8. Cuidar de si mesmo/dignidade
Etapa 2: definir seus objetivos
Depois de identificar as lacunas de seus desejos, é importante determinar quais objetivos você deseja alcançar com rituais deliberados de desejo. Isso vai ajudá-lo a manter-se concentrado e motivado durante todo o processo.
Por exemplo, se a proximidade é uma área em que você sente que há oportunidades para melhorar, você pode ter a meta de aumentar o número de noites semanais de abraços ou almofadas.
Passo 3: Estabelecer limites e diretrizes
Estabelecer limites e diretrizes claros em torno de seus rituais de desejo é importante para garantir que eles permaneçam deliberados e significativos. Você deve considerar fatores como tempo, localização, privacidade, estilo de comunicação e nível de participação de outros membros da família ou amigos.
Além disso, discuta quaisquer limitações ou preferências sobre as ações e comportamentos que deseje evitar. O estabelecimento inicial destes parâmetros evitará equívocos.
Passo 4: Rituais de planejamento
Agora que você sabe para quais objetivos você está trabalhando e como você quer alcançá-los, é hora de começar a planejar rituais específicos de desejo. Considere as ações que afetam os cinco sentidos - visão, som, cheiro, sabor e toque - e emoções como confiança, respeito, vulnerabilidade e aventura. A seguir, alguns exemplos:
1. Encontros à noite em casa sem distrações (como telefones desligados) 2. Exercícios semanais de intimidade sexual (como massagem erótica ou jogo de papel) 3. Passatempos/interesses compartilhados (por exemplo, pintura colaborativa) 4. Aventuras em novos lugares (por exemplo, visitar um museu ou acampar) 5. Sessões de terapia/aconselhamento de pares 6. Prática de gratidão através de cartas escritas ou gestos 7. Pesquisa de fantasias sexuais 8. Compartilhar novos produtos ou receitas
Etapa 5: Implementação e avaliação
A implementação requer consistência e comprometimento. Comece com um pequeno ritual por semana e depois aumente gradualmente a frequência com o tempo. Não se esqueçam de ser pacientes e flexíveis, e não se incomodem se as coisas não estiverem bem como planejadas. Use o feedback do parceiro para ajustar e aperfeiçoar seus rituais até que eles ofereçam satisfação aos dois lados.
Finalmente, avalie seu progresso regularmente e faça as alterações necessárias com base na sua experiência.
Criar rituais deliberados de desejo é um processo contínuo que requer tempo, esforço e comunicação. Identificando lacunas, estabelecendo metas, estabelecendo limites e orientações, planejando eventos, realizando e avaliando sua eficácia, os casais podem fortalecer suas relações e manter desejos duradouros uns para os outros.
Como é que casais de longa duração criam rituais deliberados de querer contrariar os efeitos da rotina?
Casais de longo prazo podem, deliberadamente, criar rituais de desejo, incluindo novidades em suas vidas românticas através de ações como experimentar novas coisas em conjunto (tais como receitas culinárias de diferentes cozinhas), cenários de papel que esparramam fronteiras sexuais (como trocar de roupa um para o outro) ou experiências com diferentes locais de intimidade (por exemplo, ao ar livre em vez de uma sala).