ステップ1：願いのギャップを特定する
関係に長期的な欲望を創造することに興味があるカップルは、自分自身の間に存在する可能性のあるギャップを特定することから始めることができます。それは、身体の変化、ライフスタイルの変化、ストレス、健康上の問題、怪我、または単に時間の経過などのさまざまな要因によって引き起こされる可能性があります。これらのギャップが現れるかもしれないいくつかの一般的な領域は次のとおりです。
1。物理的な魅力2。感情的なつながり3。性別の頻度4。近接5。ロマンス6。接続7。実験8。セルフケア/自尊心
ステップ2：目標を定義する
あなたの欲望のギャップを特定したら、意図的な欲求の儀式を通して達成したい目標を特定することが重要です。これは、プロセス全体を通じて集中し、やる気を保つのに役立ちます。
例えば、親密さが改善の余地があると感じる地域であれば、抱っこや枕で過ごす週の夜数を増やす目標を設定できます。
ステップ3：境界とガイドラインを設定する
あなたの欲望の儀式の周りに明確な境界とガイドラインを設定することは、彼らが意図的で有意義なままであることを保証するために不可欠です。時間、場所、プライバシー、コミュニケーションのスタイル、他の家族や友人の参加のレベルなどの要因を考慮する必要があります。
また、行動や行動に関して避けたい制限や好みについて話し合います。これらのパラメータを早期に設定すると、誤解を防ぐことができます。
ステップ4：儀式を計画する
あなたが取り組んでいる目標とそれらを達成したい方法を知っているので、それは特定の欲望の儀式を計画する時間です。視覚、音、嗅覚、味覚、触覚などの五感すべてに影響を与える行動と、信頼、尊敬、脆弱性、冒険などの感情を考慮してください。以下にいくつかの例を示します：
1。気晴らしのない自宅で夜にデート（例えば、電話がオフに切り替わった）2。毎週性的親密なエクササイズ（エロマッサージやロールプレイなど）3。趣味・興味の共有（協働絵画など）4。新しい場所での冒険（博物館やハイキングなど）5。カップルセラピー/カウンセリングセッション6。手紙やジェスチャーを通して感謝の気持ちを練習7。セクシャルファンタジー研究8。新製品やレシピを一緒に試す
ステップ5：実装と評価
実装には一貫性とコミットメントが必要です。週に1回の儀式を組み込むことで小さな開始し、その後、徐々に時間の経過とともに頻度を増加させます。忍耐強く柔軟であることを忘れないでください。物事が計画通りに進まない場合は落胆しないでください。あなたのパートナーからのフィードバックを使用して、両方の当事者に満足をもたらすまで、あなたの儀式を調整し、洗練します。最後に、あなたの進捗状況を定期的に評価し、あなたの経験に基づいて変更を行います。
欲望の意図的な儀式を作成することは、時間、労力、コミュニケーションを必要とする継続的なプロセスです。ギャップを特定し、目標を設定し、境界とベンチマークを設定し、活動を計画し、それらを実装し、その有効性を評価することにより、カップルは、彼らの関係を強化し、お互いのための長期的な欲求を維持することができます。
長期的なカップルは、ルーチンの影響を相殺したいという意図的な儀式をどのように作成しますか？
長期的なカップルは、意図的に欲望の儀式を作成することができます、一緒に新しいものを試すなどの活動を通じて、彼らのロマンチックな生活にノベルティを組み込む（例えば、異なる料理のレシピを調理）、性的境界線を押し上げるロールシナリオ（例えば、お互いのためにドレッシング）、または親密のために異なる場所を実験（例えば屋内では、屋外）