Em relações abertas, casais podem decidir estabelecer diretrizes que lhes permitam ter experiências sexuais e românticas fora de suas principais parcerias, sem comprometer seus laços. Uma maneira de o fazer é estabelecer limites emocionais entre nós mesmos e os outros. Os limites emocionais envolvem o respeito das necessidades e limitações do outro em relação ao toque físico, conversa, flerte e outras formas de comunicação. Os casais costumam negociar esses limites através da comunicação, da confiança e do entendimento. Isso implica reconhecer as preferências individuais, os desejos e o nível de conforto de cada parceiro em relação à não-monogamia. Ao estabelecer limites emocionais, é importante ser honesto com os seus sentimentos e intenções e compreender o ponto de vista do parceiro. Aqui estão algumas dicas para alinhar os limites emocionais em relações abertas:
1. Estabeleça regras claras para a comunicação com outras pessoas - chegue a um acordo sobre como você vai se comunicar com datas potenciais e estabeleça limites em torno do compartilhamento de informações pessoais, tais como números de telefone ou perfis online.
Por exemplo, você pode negociar uma reunião em local público antes de compartilhar os dados de contato ou discutir os planos sozinho até que ambos os lados se sintam confortáveis.
2. Discuta o que é uma fraude. Defina a infidelidade como qualquer coisa que comprometa a sua relação básica. Seja transparente quanto ao tipo de contato que permitiremos e quando ele se tornar inaceitável.
Por exemplo, o sexo com outra pessoa pode ser considerado um engano se ele violar o seu acordo ou causar danos emocionais.
3. Configure limites para quanto tempo e atenção você passa com os outros - fale do volume de tempo e energia que você deseja dedicar aos encontros aleatórios e do nível de intimidade com que você se sente confortável. Compartilhe o que você gosta de fazer fora da sua parceria e evite ações que possam causar ciúmes ou conflito.
Por exemplo, não fale da sua vida sexual com o seu encontro se não quiser compartilhar essa informação.
4. Chegue a um acordo sobre práticas sexuais seguras - discuta testes de DST, métodos de proteção e protocolos de consentimento antes de entrar em qualquer ação sexual. Certifique-se de que você sempre tem um preservativo e verifique se todos os participantes concordam com o que está acontecendo.
5. Respeite a privacidade um do outro - não publique fotos ou histórias sobre seus encontros sem autorização do parceiro. Mantenha a comunicação entre você e o seu parceiro em segredo e não compartilhe com outros temas importantes, tais como finanças ou problemas pessoais.
6. Cuide da sua saúde física - siga as regras de higiene, siga os procedimentos de autoatendimento e use contracepção durante todas as reuniões. Se um dos sócios se sentir mal ou tiver uma infecção, informe-a imediatamente.
7. Lembre-se dos desencadeadores e reações - entenda o que pode causar ciúmes ou insegurança e informe abertamente sobre estes problemas. Reconheça os seus sentimentos e, se necessário, procure apoio. Isso vai ajudar a evitar tendências negativas e aumentar a confiança nas relações.
Lembre-se que alinhar limites emocionais é um processo que requer paciência, honestidade e compromisso. Para estabelecer diretrizes claras, é preciso esforço e prática, mas isso pode melhorar a sua conexão e promover uma parceria mais completa.
Como os parceiros negociam limites emocionais em relações abertas?
Negociar limites emocionais em relações abertas pode ser uma tarefa difícil, porque exige que as pessoas navegem por diferentes níveis de intimidade e comprometimento em várias relações ao mesmo tempo. Os parceiros podem ter de estabelecer expectativas claras sobre quanto tempo, energia e afeto eles estão dispostos a compartilhar entre si e os amantes de seu parceiro. Eles também devem discutir suas necessidades de privacidade e comunicação em relação aos seus vários laços e concordar sobre como eles vão lidar com potenciais conflitos resultantes desses problemas.