In una relazione aperta, le coppie possono decidere di stabilire linee guida che permettono loro di avere esperienze sessuali e romantiche al di fuori della loro partnership principale, senza compromettere i loro legami. Un modo per farlo è stabilire dei limiti emotivi tra noi e gli altri. I limiti emotivi prevedono il rispetto delle esigenze e dei limiti dell'altro per quanto riguarda il tocco fisico, la conversazione, il flirt e altre forme di comunicazione. Le coppie spesso si accordano su questi confini attraverso la comunicazione, la creazione di fiducia e la comprensione. Ciò implica il riconoscimento delle preferenze individuali, dei desideri e del livello di comfort di ogni partner per quanto riguarda la non monogamia. Fissando i limiti emotivi, è importante essere onesti con i propri sentimenti e intenzioni e capire il punto di vista del partner. Ecco alcuni suggerimenti per allineare i limiti emotivi in relazioni aperte:
1. Fissare regole chiare per comunicare con altre persone - concordare su come comunicare con le date potenziali e impostare i limiti intorno allo scambio di informazioni personali, come numeri di telefono o profili online.
Ad esempio, è possibile negoziare un incontro in un luogo pubblico prima di condividere i dati di contatto o discutere i piani da soli finché entrambe le parti non si sentono a proprio agio.
2. Parlate di quello che è un inganno. Definire l'infedeltà come tutto ciò che mette a rischio la vostra relazione di base. Essere trasparenti sul tipo di contatto che si può accettare e quando diventa inaccettabile.
Per esempio, il sesso con qualcun altro può essere considerato un inganno se viola il vostro accordo o causa danni emotivi.
3. Limitate il tempo e l'attenzione che trascorrete con gli altri - parlate della quantità di tempo e di energia che desiderate dedicare agli incontri casuali e del livello di intimità con cui vi sentite a vostro agio. Condividete ciò che vi piace fare al di fuori della vostra partnership ed evitare azioni che possono portare alla gelosia o conflitto.
Per esempio, non parlare della tua vita sessuale con il tuo appuntamento se non vuoi condividere queste informazioni.
4. Concordare su pratiche sessuali sicure - discutere di test per le malattie sessualmente trasmissibili, metodi di protezione e protocolli di consenso prima di intraprendere qualsiasi azione sessuale. Assicurarsi di avere sempre un preservativo e assicurarsi che tutti i partecipanti sono d'accordo con ciò che sta accadendo.
5. Rispettate la privacy dell'altro - non pubblicate foto o storie sui vostri appuntamenti senza l'autorizzazione del partner. Mantenere la comunicazione tra te e il partner segreta e non condividere con altri temi importanti come la finanza o problemi personali.
6. Prenditi cura della vostra salute fisica - seguire le regole igieniche, seguire le procedure di autosufficienza e utilizzare la contraccezione durante tutti gli incontri. Se uno dei partner si sente male o ha una TAC, informi immediatamente l'altro.
7. Ricordate i trigger e le reazioni - rendetevi conto di ciò che può causare gelosia o insicurezza e segnalate apertamente questi problemi. Riconoscere i tuoi sentimenti e contattare il supporto se necessario. Questo aiuterà a evitare trend negativi e a rafforzare la fiducia nelle relazioni.
Ricorda che l'allineamento dei limiti emotivi è un processo che richiede pazienza, onestà e compromissione. Per stabilire linee guida chiare sono necessari sforzi e pratiche, ma questo può migliorare il vostro legame e promuovere una partnership più completa.
Come i partner si accordano sui limiti emotivi in relazioni aperte?
Negoziare i confini emotivi in una relazione aperta può essere una sfida perché richiede alle persone di navigare su diversi livelli di intimità e impegno in più relazioni contemporaneamente. I partner potrebbero dover stabilire chiare aspettative su quanto tempo, energia e affetto sono disposti a condividere tra loro e gli amanti del loro partner. Devono anche discutere delle loro esigenze di riservatezza e comunicazione rispetto ai loro diversi legami e concordare su come affrontare i potenziali conflitti derivanti da questi problemi.