في العلاقات المفتوحة، قد يختار الأزواج وضع إرشادات تسمح لهم بالحصول على تجارب جنسية ورومانسية خارج شراكتهم الأساسية دون المساس بعلاقتهم. إحدى طرق القيام بذلك هي وضع حدود عاطفية بينك وبين الآخرين. تتضمن الحدود العاطفية احترام احتياجات بعضها البعض والقيود المتعلقة باللمس الجسدي والمحادثة والمغازلة وأشكال الاتصال الأخرى. غالبًا ما يتفاوض الأزواج على هذه الحدود من خلال التواصل وبناء الثقة والتفاهم المتبادل. يتضمن ذلك الاعتراف بتفضيلات كل شريك ورغباته ومستوى راحته لعدم الزواج الأحادي. عند وضع حدود عاطفية، من المهم أن تكون صادقًا بشأن مشاعرك ونواياك وأن تفهم منظور شريكك. فيما يلي بعض النصائح للتفاوض على الحدود العاطفية في علاقة مفتوحة:
1. ضع قواعد واضحة للتواصل مع أشخاص آخرين - تفاوض على كيفية التواصل مع التواريخ المحتملة ووضع حدود حول مشاركة المعلومات الشخصية مثل أرقام الهواتف أو الملفات الشخصية عبر الإنترنت.
على سبيل المثال، يمكنك الترتيب للقاء في مكان عام قبل تبادل تفاصيل الاتصال أو مناقشة الخطط وحدها حتى يشعر الطرفان بالراحة.
2. ناقش ما يشكل الخداع. حدد الخيانة الزوجية على أنها أي شيء يعرض علاقتك الأساسية للخطر. كن شفافًا بشأن نوع الاتصال المقبول ومتى يصبح غير مقبول. على سبيل المثال، يمكن اعتبار ممارسة الجنس مع شخص آخر غشًا إذا انتهك اتفاقك أو تسبب في ضرر عاطفي.
3. ضع قيودًا على مقدار الوقت والاهتمام الذي تقضيه مع الآخرين - تحدث عن مقدار الوقت والطاقة التي تريد تخصيصها للاجتماعات غير الرسمية ومستوى العلاقة الحميمة التي تشعر بالراحة معها. شارك ما تحب القيام به خارج شراكتك وتجنب الأنشطة التي قد تؤدي إلى الغيرة أو الصراع.
على سبيل المثال، لا تتحدث عن حياتك الجنسية مع تاريخك إذا كنت لا تريد مشاركة هذه المعلومات.
4. التفاوض على الممارسات الجنسية الآمنة - ناقش اختبار الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي وطرق الحماية وبروتوكولات الموافقة قبل الانخراط في أي نشاط جنسي. تأكد من أن لديك دائمًا واقيًا ذكريًا وتأكد من موافقة جميع المعنيين على ما يحدث.
5. احترم خصوصية بعضكما البعض - لا تنشر صورًا أو قصصًا عن تواريخك دون إذن شريكك. حافظ على خصوصية التواصل بينك وبين شريكك ولا تشارك مع الموضوعات المهمة الأخرى مثل الشؤون المالية أو المشكلات الشخصية.
6. اعتني بصحتك البدنية - مارس النظافة الجيدة، واتبع إجراءات الرعاية الذاتية واستخدم وسائل منع الحمل خلال جميع المواعيد. إذا شعر أحد الشركاء بتوعك أو أصيب بأمراض منقولة بالاتصال الجنسي، أخبر الآخر على الفور.
7. كن على دراية بالمحفزات وردود الفعل - كن على دراية بما يمكن أن يسبب الغيرة أو عدم اليقين وكن منفتحًا بشأن الإبلاغ عن هذه المشكلات. اعترف بمشاعرك واطلب الدعم إذا لزم الأمر. سيساعد هذا في تجنب الاتجاهات السلبية وبناء الثقة في العلاقات.
تذكر أن التفاوض على الحدود العاطفية عملية تتطلب الصبر والصدق والتسوية. يتطلب الأمر جهدًا وممارسة لوضع إرشادات واضحة، ولكن يمكن أن يحسن اتصالك ويشجع على المزيد من الشراكات المرضية.
كيف يتفق الشركاء على الحدود العاطفية في علاقة مفتوحة ؟
قد يكون التفاوض على الحدود العاطفية في العلاقات المفتوحة أمرًا صعبًا لأنه يتطلب من الناس التنقل في مستويات مختلفة من العلاقة الحميمة والالتزام في علاقات متعددة في نفس الوقت. قد يتعين على الشركاء وضع توقعات واضحة حول مقدار الوقت والطاقة والمودة التي يرغبون في مشاركتها مع بعضهم البعض وعشاق شركائهم. يجب عليهم أيضًا مناقشة احتياجاتهم من الخصوصية والاتصال فيما يتعلق بصلاتهم المختلفة والاتفاق على كيفية معالجة النزاعات المحتملة الناشئة عن هذه القضايا.