Abstinência é uma prática que inclui abstinência de qualquer tipo de atividade sexual, incluindo masturbação, por um período prolongado. Isso pode ser causado por crenças religiosas, valores pessoais, problemas de saúde ou simplesmente evitar gravidez indesejada.
No entanto, isso também foi atribuído a alterações na química cerebral, no nível hormonal e no estado emocional. Os pesquisadores descobriram que longos períodos de abstinência podem alterar os processos neuroquímicos relacionados com o prazer e a sensibilidade da recompensa, potencialmente afetando a percepção de desempenho durante o reatamento sexual.
Um estudo realizado pela Universidade do Texas em Austin examinou os efeitos da abstinência na resposta do cérebro à estimulação sexual. Os participantes que recentemente se abstiveram da atividade sexual mostraram uma maior ativação em áreas cerebrais envolvidas no processamento de recompensas e motivação, em comparação com aqueles que praticavam a atividade sexual com mais frequência. Isso sugere que a abstinência do sexo pode aumentar a excitação e o desejo durante reuniões posteriores.
Outro estudo publicado na Revista de Medicina Sexual mostrou que a abstinência sexual durante apenas três dias resultou em melhorias na libido e aumento da sensação genital. Os autores sugerem que este efeito pode ser atribuído à acumulação de hormônios, tais como testosterona e dopamina, que têm um papel importante na excitação e prazer sexuais.
Além disso, a abstinência sexual pode reduzir os níveis de estresse e ansiedade, criando uma atmosfera mais relaxada que favorece a proximidade.
No entanto, abstinência prolongada também pode ter consequências negativas para a função sexual. Um estudo publicado na revista Arquivo of Sexual Behavior mostrou que pessoas que relataram abstinência prolongada (mais de um ano) sofreram uma redução na satisfação sexual e diminuição da libido. Eles explicaram este efeito com as alterações na química cerebral causadas pela deprivação crónica, o que reduz a resposta aos sinais sexuais.
Para terminar, a abstinência tem um efeito complicado na percepção de desempenho em relações sexuais renovadas. Embora inicialmente possa aumentar a excitação e o desejo, longos períodos de abstinência podem reduzir a satisfação e a sensibilidade.
No entanto, as pessoas que decidiram se abster não devem se sentir desanimadas ou envergonhadas em relação à sua decisão; eles devem se concentrar na busca de satisfação fora da atividade sexual, inclusive através de conexão emocional, exercícios físicos e outras formas de autoatendimento.
Como a abstinência afeta a percepção de desempenho em relações sexuais renovadas?
A abstinência sexual durante um período considerável pode aumentar a excitação durante as experiências íntimas posteriores. Isso porque a abstinência prolongada pode aumentar a produção de hormônios do organismo, como testosterona e oxitocina, que estão envolvidos no desejo sexual e satisfação. Além disso, a abstinência permite às pessoas ajustar melhor seus pensamentos e sentimentos em relação ao sexo, o que pode levar a um nível mais elevado de autocontrole e confiança durante as interações sexuais.