O que é uma ansiedade sexual?
A ansiedade sexual é um problema comum que afeta muitas pessoas que sofreram algum tipo de abuso ou agressão sexual, especialmente aquelas que sofrem TEPT como resultado destes eventos. Isso pode causar dificuldades de intimidade, preocupação com o trabalho durante o sexo, vergonha por seu corpo ou desejo, ou medo de rejeição ou condenação.
Causas comuns de ansiedade sexual
Causas de ansiedade sexual variam de pessoa para pessoa, mas geralmente são originados por experiências traumáticas relacionadas com sexo ou intimidade. Eles podem ser tratados com violência sexual na infância, violação, incesto, violência doméstica ou qualquer outro tipo de violência física ou emocional. Outros fatores como experiências sexuais negativas passadas, problemas de imagem corporal, normas culturais, crenças religiosas e expectativas sociais também podem contribuir para a ansiedade sexual.
Sintomas de ansiedade sexual
Sintomas de ansiedade sexual podem se manifestar fisicamente, emocionalmente, mentalmente e comportamentalmente. Os sintomas físicos podem incluir transpiração, tremores, batimentos cardíacos, dores abdominais, náuseas e problemas respiratórios. Sintomas emocionais podem ser um sentimento de ansiedade antes de se envolver com a atividade sexual, a preocupação de que eles não estão de acordo com as necessidades ou desejos do seu parceiro, ou de evitar a intimidade. Mentalmente, alguém com ansiedade sexual pode ter pensamentos obsessivos sobre o evento, auto-culpabilidade, culpa ou vergonha e dificuldade em confiar nos outros. Os sinais comportamentais podem incluir abandonar relações, evitar situações sexuais e participar de comportamentos de risco, tais como sexo desprotegido ou uso de substâncias psicoativas.
Tratamento de ansiedade sexual
Opções de tratamento de ansiedade sexual geralmente incluem terapia ou medicamentos. Foi demonstrado que tratamentos como terapia cognitivo-comportamental (CPT), terapia de prevenção e resposta (ERP) e terapia comportamental dialética (DBT) são eficazes na gestão da ansiedade sexual. Medicamentos como inibidores seletivos de captação invertida de serotonina (SICE) podem ajudar a aliviar alguns sintomas físicos de ansiedade, mas não eliminam as causas profundas do problema. Práticas de autoatendimento, tais como meditação de consciência, ioga e registro, também podem fornecer alívio contra o estresse associado à ansiedade sexual.
O impacto na futura relação
A ansiedade sexual pode ter um impacto significativo nas relações futuras, afetando a capacidade de se comunicar de forma aberta e honesta sobre suas necessidades e desejos durante momentos íntimos. Isso pode levar à dificuldade de iniciar e manter relações, experimentar prazer durante o contato sexual e criar um sentimento de segurança dentro deles.
Além disso, pode fazer com que as pessoas evitem a intimidade por medo de serem rejeitadas ou condenadas.
Como a experiência sexual traumática afeta a ansiedade e o comportamento sexuais futuros?
A experiência do trauma pode ter um impacto profundo na vida de uma pessoa, incluindo seu desenvolvimento sexual e expressão. A experiência sexual traumática pode levar ao medo, vergonha, culpa e outros sentimentos negativos que podem interferir na capacidade de uma pessoa de se sentir segura e agradável durante o sexo, o que faz com que o nível de ansiedade aumente.