Qu'est-ce que l'anxiété sexuelle?
L'anxiété sexuelle est un problème courant qui touche de nombreuses personnes qui ont subi une forme de violence ou d'agression sexuelle, en particulier celles qui souffrent de TSPT à la suite de ces événements. Cela peut causer des difficultés d'intimité, de l'anxiété de travailler pendant le sexe, de la honte pour son corps ou ses désirs, ou la peur du rejet ou de la condamnation.
Causes courantes de l'anxiété sexuelle
Les causes de l'anxiété sexuelle varient d'une personne à l'autre, mais elles résultent généralement d'expériences traumatiques liées au sexe ou au lien intime. Elles peuvent comprendre la violence sexuelle dans l'enfance, le viol, l'inceste, la violence domestique ou toute autre forme de violence physique ou émotionnelle. D'autres facteurs tels que les expériences sexuelles négatives passées, les problèmes d'image corporelle, les normes culturelles, les croyances religieuses et les attentes sociales peuvent également contribuer à l'anxiété sexuelle.
Symptômes de l'anxiété sexuelle
Les symptômes de l'anxiété sexuelle peuvent se manifester physiquement, émotionnellement, mentalement et comportementale. Les symptômes physiques peuvent inclure transpiration, tremblements, palpitations, douleurs abdominales, nausées et problèmes respiratoires. Les symptômes émotionnels peuvent être un sentiment d'anxiété avant d'entreprendre une activité sexuelle, l'anxiété de ne pas répondre aux besoins ou aux désirs de leur partenaire, ou d'éviter l'intimité du tout. Mentalement, quelqu'un avec une anxiété sexuelle peut éprouver des pensées obsessionnelles à propos de l'événement, de l'auto-culpabilité, un sentiment de culpabilité ou de honte et des difficultés à avoir confiance en autrui. Les signes comportementaux peuvent inclure le refus d'une relation, l'évitement de situations sexuelles et la participation à des comportements à risque tels que le sexe non protégé ou la consommation de substances.
Traitement de l'anxiété sexuelle
Les options de traitement de l'anxiété sexuelle comprennent généralement une thérapie ou des médicaments. Des traitements tels que la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), la thérapie de prévention de l'exposition et de la réaction (PRE) et la thérapie comportementale dialectique (TBD) se sont avérés efficaces dans la gestion de l'anxiété sexuelle. Les médicaments comme les inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS) peuvent aider à soulager certains symptômes physiques de l'anxiété, mais ils ne s'attaquent pas aux causes profondes du problème. Les pratiques de libre-service telles que la méditation de conscience, le yoga et la journalisation peuvent également soulager le stress lié à l'anxiété sexuelle.
Impact sur les relations futures
L'anxiété sexuelle peut avoir un impact significatif sur les relations futures en affectant la capacité de communiquer ouvertement et honnêtement sur leurs besoins et leurs désirs pendant les moments intimes. Cela peut conduire à des difficultés à initier et à maintenir une relation, à tester le plaisir lors de contacts sexuels et à créer un sentiment de sécurité en eux.
En outre, cela peut obliger les gens à éviter l'intimité du tout par peur d'être rejetés ou condamnés.
Comment une expérience sexuelle traumatisante affecte-t-elle l'anxiété et le comportement sexuels futurs ?
L'expérience d'un traumatisme peut avoir un impact profond sur la vie d'une personne, y compris son développement sexuel et son expression. Une expérience sexuelle traumatisante peut entraîner la peur, la honte, la culpabilité et d'autres sentiments négatifs qui peuvent entraver la capacité d'une personne à se sentir en sécurité et agréable pendant le sexe, ce qui entraîne une augmentation du niveau d'anxiété.