Nada é mais importante para um casal do que a sua vida íntima juntos, mas pode ser difícil para os parceiros reconhecerem quando há problemas. Casais muitas vezes se acusam ou uns dos outros de dificuldades sexuais em vez de entender que pode haver problemas mais profundos no jogo. Este artigo vai ajudá-lo a entender por que isso acontece e como determinar quando os seus problemas sexuais podem indicar algo mais que está acontecendo na sua relação.
O que é um comportamento sexual normal?
Comportamento sexual varia de pessoa para pessoa, mas o que torna a atividade sexual saudável? Qualquer experiência sexual saudável envolve quatro elementos principais: desejo, excitação, orgasmo e resolução. O desejo refere-se ao seu nível de interesse na atividade sexual com outra pessoa. A excitação é a sensação física que você sente durante o sexo. O orgasmo é um bom alívio da tensão que acontece durante o sexo. A resolução inclui cair do topo do sexo e sentir-se tranquilo depois disso. No contato sexual típico, esses componentes ocorrem naturalmente e sem interrupção.
No entanto, se um componente for quebrado, pode causar ansiedade e frustração, afetando todas as outras partes.
Problemas sexuais gerais
Muitos casais têm problemas sexuais aleatórios, tais como baixa libido, disfunção erétil, vagina seca, ejaculação precoce, ato sexual doloroso ou falta de orgasmo. Estes problemas podem ser relacionados com estresse, cansaço, medicamentos, alterações hormonais, doenças ou mesmo má comunicação. Embora se sintam desconfortáveis, não significam necessariamente que haja algo de errado na sua relação. Normalmente você pode trabalhar neles juntos falando abertamente sobre o que você está incomodando e tentando diferentes posições ou métodos até encontrar o que você está melhor.
Sinais de grandes problemas
Por outro lado, se você notou padrões na sua vida sexual que parecem se repetir ao longo do tempo, apesar de trabalhar sobre eles separadamente, então pode ser mais do que apenas física.
Por exemplo, se você nunca tiver um orgasmo, por mais que você tente, pode ser porque há problemas mais profundos em torno da intimidade ou confiança. Da mesma forma, se você evita se tocar completamente fora do sexo, isso pode indicar distância emocional ou medo de intimidade. Se você notou que você ou seu parceiro está completamente fora do contato físico, isso pode significar problemas mais graves, como depressão ou dependência.
Finalmente, se você costuma discutir durante ou depois do sexo, isso pode indicar um conflito entre você que requer uma resolução.
Comunicação e terapia
Se você suspeita que seus problemas sexuais são sintomas de problemas mais graves, fale sobre isso com o seu parceiro! É uma oportunidade perfeita para melhorar a comunicação e a compreensão na sua relação. O terapeuta pode ajudá-lo a navegar nestas conversas e determinar as razões básicas para que você possa procurá-las diretamente, em vez de tentar corrigi-las em partes. Com atenção e cuidado adequados, a maioria dos casais consegue superar seus problemas sexuais ao mesmo tempo que fortalece seus laços.
Como é que casais reconhecem quando problemas sexuais são sintomas de conflitos maiores?
Os casais podem reconhecer quando seus problemas sexuais são indicadores de dificuldades básicas de relacionamento, monitorando os sentimentos do outro, resolvendo problemas de proximidade com abertura e procurando ajuda profissional, se necessário. A tensão sexual é muitas vezes resultado de necessidades insatisfeitas, desconforto e falta de confiança em seu parceiro. Portanto, os parceiros precisam dar prioridade à comunicação para discutir estas questões de forma objetiva e sensível.