Nic nie jest ważniejsze dla pary niż ich wspólne życie intymne, ale partnerom może być trudno rozpoznać, gdy pojawiają się problemy. Małżeństwa często obwiniają siebie lub siebie nawzajem za trudności seksualne, zamiast zdawać sobie sprawę z głębszych problemów. Ten artykuł pomoże Ci zrozumieć, dlaczego to się dzieje i jak zidentyfikować, kiedy problemy seksualne mogą wskazywać na coś innego dzieje się w związku.
Czym jest normalne zachowanie seksualne?
Zachowanie seksualne różni się w zależności od osoby, ale co robi zdrowa aktywność seksualna? Istnieją cztery główne elementy związane ze zdrowym doświadczeniem seksualnym: pożądanie, pobudzenie, orgazm i rozdzielczość. Pragnienie odnosi się do poziomu zainteresowania aktywności seksualnej z inną osobą. Podniecenie to fizyczne uczucie, które odczuwasz podczas seksu. Orgazm to przyjemne uwalnianie napięcia, które występuje podczas seksu. Rozdzielczość polega na spadku z góry seksu i poczucie spokoju po. W typowym spotkaniu seksualnym składniki te występują naturalnie i bez przerwy.
Jednakże, jeśli jeden składnik jest naruszony, może powodować lęk i frustrację, co wpływa na wszystkie inne części.
Często Problemy Seksualne
Wiele par doświadcza sporadycznych problemów seksualnych, takich jak niskie libido, zaburzenia erekcji, suchość pochwy, przedwczesny wytrysk, bolesny stosunek lub brak orgazmu. Problemy te mogą być związane ze stresem, zmęczeniem, lekami, zmianami hormonalnymi, chorobami, a nawet słabą komunikacją. Podczas gdy są niewygodne, niekoniecznie oznaczają, że coś jest nie tak z twoim związkiem. Zwykle można pracować nad nimi razem, mówiąc otwarcie o tym, co dolega i próbując różnych pozycji lub metod, dopóki nie znajdziesz, co działa najlepiej dla Ciebie.
Oznaki wielkich problemów
Z drugiej strony, jeśli zauważysz wzory w swoim życiu seksualnym, które wydają się powracać z czasem pomimo pracy nad nimi oddzielnie, to może to być coś więcej niż tylko fizyczne.
Na przykład, jeśli nigdy nie masz orgazmu, bez względu na to, jak bardzo się starasz, może to być, ponieważ istnieją głębsze problemy wokół intymności lub zaufania. Podobnie, jeśli unikasz dotykania się całkowicie poza seksem, może to wskazywać na odległość emocjonalną lub strach przed intymnością. Jeśli zauważysz siebie lub swojego partnera wychodzącego z kontaktu fizycznego całkowicie, może to oznaczać poważniejsze problemy, takie jak depresja lub uzależnienie.
Wreszcie, jeśli często kłócisz się podczas lub po seksie, może to wskazywać na konflikt między tobą, który wymaga rozwiązania.
Komunikacja i terapia
Jeśli podejrzewasz, że problemy seksualne są objawami poważniejszych problemów, porozmawiaj o tym z partnerem! Jest to świetna okazja, aby poprawić komunikację i zrozumienie w swoim związku. Terapeuta może pomóc Ci poruszać się po tych rozmowach i zidentyfikować podstawowe przyczyny, dzięki czemu można skierować je bezpośrednio, a nie próbować poprawić je fragmentarycznie. Z należytą uwagą i troską większość par może pokonać swoje problemy seksualne, wzmacniając jednocześnie swoje więzi.
Jak par rozpoznać, gdy problemy seksualne są symptomami większych konfliktów relacji?
Pary mogą rozpoznać, kiedy ich problemy seksualne są wskaźnikami podstawowych problemów relacji poprzez śledzenie wzajemnych uczuć, rozwiązywanie problemów intymności z otwartością, i szukanie pomocy zawodowej w razie potrzeby. Napięcie seksualne jest często wynikiem niezaspokojonych potrzeb, dyskomfortu i braku zaufania do partnera. Dlatego partnerzy muszą priorytetowo traktować komunikację w celu obiektywnego i delikatnego omówienia tych kwestii.