Il n'y a rien de plus important pour un couple que leur vie intime ensemble, mais les partenaires peuvent avoir du mal à reconnaître quand des problèmes surviennent. Les couples s'accusent souvent eux-mêmes ou les uns les autres de difficultés sexuelles au lieu de se rendre compte qu'il peut y avoir des problèmes plus profonds dans le jeu. Cet article vous aidera à comprendre pourquoi cela se produit et comment déterminer quand vos problèmes sexuels peuvent indiquer autre chose qui se passe dans votre relation.
Qu'est-ce qu'un comportement sexuel normal?
Le comportement sexuel varie d'une personne à l'autre, mais qu'est-ce qui rend une activité sexuelle saine? Toute expérience sexuelle saine implique quatre éléments principaux: désir, excitation, orgasme et résolution. Le désir se réfère à votre niveau d'intérêt pour l'activité sexuelle avec une autre personne. L'excitation est une sensation physique que vous ressentez pendant les rapports sexuels. L'orgasme est un soulagement agréable de la tension qui se produit pendant le sexe. La résolution comprend une chute du haut du sexe et un sentiment de calme après cela. Dans un contact sexuel typique, ces composants se produisent naturellement et sans interruption.
Cependant, si un composant est perturbé, cela peut causer de l'anxiété et de la frustration, ce qui affecte toutes les autres parties.
Problèmes sexuels courants
De nombreux couples connaissent des problèmes sexuels occasionnels tels que la faible libido, la dysfonction érectile, la sécheresse vaginale, l'éjaculation précoce, les rapports sexuels douloureux ou l'absence d'orgasme. Ces problèmes peuvent être liés au stress, à la fatigue, aux médicaments, aux changements hormonaux, aux maladies ou même à une mauvaise communication. Bien qu'ils soient mal à l'aise, ils ne signifient pas nécessairement que quelque chose ne va pas dans votre relation. En général, vous pouvez travailler ensemble, en parlant ouvertement de ce qui vous dérange, et en essayant différentes positions ou méthodes jusqu'à ce que vous trouviez ce qui vous convient le mieux.
Signes de grands problèmes
D'un autre côté, si vous remarquez des schémas dans votre vie sexuelle qui semblent se répéter au fil du temps, même si vous travaillez séparément, cela peut être plus que physique.
Par exemple, si vous n'avez jamais d'orgasme, peu importe comment vous essayez, c'est peut-être parce qu'il y a des problèmes plus profonds autour de l'intimité ou de la confiance. De même, si vous évitez de vous toucher complètement en dehors du sexe, cela peut indiquer une distance émotionnelle ou une peur de l'intimité. Si vous remarquez que vous ou votre partenaire quittez complètement le contact physique, cela peut signifier des problèmes plus graves tels que la dépression ou la dépendance.
Enfin, si vous discutez souvent pendant ou après un rapport sexuel, cela peut indiquer un conflit entre vous et qui nécessite une résolution.
Communication et thérapie
Si vous soupçonnez que vos problèmes sexuels sont des symptômes de problèmes plus graves, parlez-en à votre partenaire! C'est une excellente occasion d'améliorer la communication et la compréhension dans votre relation. Un thérapeute peut vous aider à naviguer dans ces conversations et à identifier les causes sous-jacentes afin que vous puissiez vous adresser directement à elles plutôt que d'essayer de les corriger partiellement. Avec l'attention et les soins appropriés, la plupart des couples peuvent surmonter leurs problèmes sexuels tout en renforçant leurs liens.
Comment les couples reconnaissent-ils que les problèmes sexuels sont des symptômes de conflits plus importants dans une relation ?
Les couples peuvent reconnaître lorsque leurs problèmes sexuels sont des indicateurs de difficultés sous-jacentes dans une relation, en surveillant les sentiments des uns et des autres, en résolvant les problèmes d'intimité avec l'ouverture et en demandant de l'aide professionnelle si nécessaire. La tension sexuelle est souvent le résultat de besoins non satisfaits, d'inconfort et d'un manque de confiance dans son partenaire. Par conséquent, les partenaires doivent accorder la priorité à la communication afin de discuter de ces questions de manière objective et sensible.