As pessoas estranhas enfrentam problemas significativos devido à sua identidade única, incluindo discriminação, estigma, isolamento e marginalização na sociedade. Esta experiência pode ter consequências negativas para a saúde mental, tais como depressão, ansiedade e trauma.
Algumas pessoas estranhas mostram-se maravilhosamente resistentes, saltando de adversidades e prosperidade, apesar das hipóteses acumuladas contra elas. Estudos mostram que certos mecanismos psicológicos contribuem para esta sustentabilidade, permitindo que as pessoas superem obstáculos e prosperem. Este artigo abordará três destes mecanismos e como eles mantêm a resistência em pessoas estranhas que enfrentam múltiplas formas de opressão.
Mecanismo 1: Desenvolvimento positivo de identidade
Desenvolvimento positivo de identidade inclui desenvolvimento de autoestima positiva e sensação de conforto na própria pele. As pessoas que passaram por este processo estão melhor preparadas para lidar com os problemas, porque aprenderam o sentido de importância e valor, mesmo quando os outros tentam degradá-los ou rejeitá-los. Este processo pode incluir estudar a sua orientação sexual ou identidade de gênero, aceitá-la e desenvolver crenças positivas sobre si mesmo com base nela.
Quem atua como transexual pode encontrar força em sua autenticidade e aprender a aceitar seu verdadeiro Eu, o que levará a uma maior confiança e resiliência.
Mecanismo 2: Estratégias de superação
Estratégias de superação referem-se às maneiras como as pessoas lidam com o estresse e o estresse. Algumas estratégias comuns para superar as dificuldades incluem a busca de apoio social, a prática da conscientização e a participação em eventos que promovam o bem-estar. Estas estratégias podem ajudar pessoas estranhas a navegar em situações difíceis e manter o equilíbrio emocional. Por exemplo, enfrentando discriminação ou preconceito, pessoas estranhas podem procurar apoio de amigos, famílias ou comunidades que confirmam e confirmam sua identidade. Eles também podem praticar técnicas de conscientização, como meditação ou registro, para regular suas emoções e reduzir pensamentos negativos. Participar de atividades como esportes, artes ou voluntariado pode proporcionar um sentido tão necessário de propósito e execução, ajudando a melhorar a sustentabilidade.
Mecanismo 3: Atitude positiva
Atitude positiva é um sistema de crenças que promove otimismo, esperança e abertura para novas experiências. Estudos mostram que as pessoas com uma atitude positiva são mais propensas a chegar ao normal dos fracassos e consideram os problemas como oportunidades de crescimento. As pessoas que desenvolveram esse pensamento geralmente se consideram capazes, competentes e autorizadas, o que os ajuda a superar obstáculos e prosperar, apesar das dificuldades. Isto pode incluir redefinir experiências negativas como oportunidades de aprendizagem ou focar no positivo, em vez do negativo.
Alguém com violência homofóbica pode se concentrar no apoio que recebeu de amigos e aliados, e não no trauma em si, que leva a uma maior sustentabilidade e bem-estar.
Estes três mecanismos psicológicos contribuem significativamente para a resiliência de pessoas estranhas que enfrentam múltiplas formas de opressão. Ao desenvolver um conceito positivo de si mesmo, praticando estratégias eficazes para superar as dificuldades e adotando uma atitude positiva, indivíduos estranhos podem fortalecer a força e a confiança necessárias para navegar em situações difíceis e alcançar o sucesso.
Quais são os mecanismos psicológicos que sustentam a resistência de pessoas estranhas que enfrentam formas múltiplas e atravessadas de opressão?
Estudos mostram que pessoas estranhas sustentáveis desenvolveram estratégias para superar as dificuldades, como a aceitação de si mesmas, laços sociais positivos e adaptabilidade, que os ajudam a orientar as diferentes formas de opressão que enfrentam. Eles incluem microagressão por parte de membros da família, homofobia por parte da sociedade, discriminação no local de trabalho e outras barreiras ao sucesso devido à sua orientação sexual e identidade de gênero (Hamilton et al., 2019).