Le persone strane affrontano problemi significativi a causa della loro identità unica, tra cui la discriminazione, lo stigma, l'isolamento e la marginalizzazione nella società. Questa esperienza può portare a effetti negativi per la salute mentale come depressione, ansia e trauma.
Alcune persone strane mostrano una notevole resilienza, rimbalzando dalle avversità e prosperando, nonostante le possibilità accumulate contro di loro. La ricerca ha dimostrato che certi meccanismi psicologici contribuiscono a questa sostenibilità, permettendo alle persone di superare gli ostacoli e prosperare. Questo articolo esaminerà tre di questi meccanismi e il modo in cui essi sostengono la resilienza in persone strane che affrontano forme multiple di oppressione.
Meccanismo 1: Sviluppo positivo dell'identità
Lo sviluppo positivo dell'identità include lo sviluppo dell'autostima positiva e il senso di comfort nella propria pelle. Le persone che hanno attraversato questo processo sono meglio preparate per affrontare i problemi, perché hanno imparato il senso di importanza e di valore, anche quando altri cercano di degradarli o respingerli. Questo processo può includere lo studio del proprio orientamento sessuale o identità di genere, l'accettazione di esso e lo sviluppo di convinzioni positive su se stessi sulla base di esso.
Chi agisce come transgender può trovare la forza nella sua autenticità e imparare ad accettare il proprio vero Me, che porterà a una maggiore fiducia e resilienza.
Meccanismo 2: Strategie di superamento
Le strategie di superamento si riferiscono ai modi in cui le persone affrontano lo stress e lo stress. Alcune strategie comuni per superare le difficoltà includono la ricerca di sostegno sociale, la pratica della consapevolezza e la partecipazione alle attività che promuovono il benessere. Queste strategie possono aiutare le persone strane a orientarsi in situazioni difficili e mantenere l'equilibrio emotivo. Ad esempio, quando si affrontano discriminazioni o pregiudizi, le persone strane possono cercare il sostegno di amici, famiglie o comunità che confermano e confermano la loro identità. Essi possono anche esercitare metodi di consapevolezza, come la meditazione o la tenuta di una rivista, per regolare le loro emozioni e ridurre i pensieri negativi. La partecipazione a attività come lo sport, l'arte o il volontariato può fornire un senso di scopo e di esecuzione così necessario, contribuendo a migliorare la sostenibilità.
Meccanismo 3: Atteggiamento positivo
L'atteggiamento positivo è un sistema di convinzioni che promuove l'ottimismo, la speranza e l'apertura alle nuove esperienze. La ricerca mostra che le persone con un atteggiamento positivo sono più spesso normali dal fallimento e vedono i problemi come opportunità di crescita. Le persone che hanno sviluppato questo pensiero tendono a ritenersi capaci, competenti e autorizzate, aiutandole a superare gli ostacoli e a prosperare nonostante le difficoltà. Ciò può includere un ripensamento delle esperienze negative come opportunità di apprendimento o concentrarsi sulla positività piuttosto che sulla negatività.
Qualcuno che soffre di violenza omofoba può concentrarsi sul sostegno che ha ricevuto da amici e alleati e non sul trauma stesso che porta a una maggiore resilienza e benessere.
Questi tre meccanismi psicologici contribuiscono in modo significativo alla resilienza di persone strane che affrontano forme multiple di oppressione. Sviluppando un concetto positivo di se stessi, con strategie efficaci per superare le difficoltà e adottando un atteggiamento positivo, le strane personalità possono rafforzare la forza e la fiducia necessarie per navigare in situazioni difficili e raggiungere il successo.
Quali meccanismi psicologici sostengono la resilienza nelle persone strane che affrontano forme di oppressione multiple e intersecate?
Studi dimostrano che le persone strane resistenti hanno sviluppato strategie per affrontare le difficoltà come l'accettazione di se stesse, i legami sociali positivi e l'adattabilità che li aiutano a orientarsi nelle diverse forme di oppressione che affrontano. Tra queste figurano la microagressione dei familiari, l'omofobia della società, la discriminazione sul posto di lavoro e altre barriere al successo a causa del loro orientamento sessuale e identità di genere (Hamilton et al., 2019).