奇怪的人由于其独特的身份而面临重大挑战，包括歧视，污名，孤立和社会边缘化。这种经历可能会对心理健康产生负面影响，例如抑郁，焦虑和创伤。
一些陌生人表现出非凡的韧性，从逆境中反弹并蓬勃发展，尽管他们积累了机会。研究表明，某些心理机制通过使人们克服障碍并蓬勃发展来促进这种可持续性。本文将探讨其中三种机制，以及它们如何在面临多种形式压迫的陌生人中保持韧性。机制1：身份的积极发展
身份的积极发展涉及在自己的皮肤中发展积极的自我形象和舒适感。通过这一过程的酷儿更有能力解决问题，因为他们吸收了意义和价值感，即使其他人试图降级或拒绝它们。这个过程可能包括检查自己的性取向或性别认同，接受它，并根据它发展对自己的积极信念。作为变性人行事的人可以在其真实性中找到力量，并学会接受自己的真实自我，从而获得更大的自信和韧性。机制2：应对策略
应对策略是指人们应对压力和压力的方式。一些常见的应对策略包括寻求社会支持，正念实践和参与有利于福祉的活动。这些策略可以帮助陌生人在困难的情况下导航并保持情绪平衡。例如，面对歧视或偏见，陌生人可能会寻求确认和确认其身份的朋友，家人或社区的支持。他们还可以练习正念技术，例如冥想或日记，以调节自己的情绪并减少负面思想。参加运动，艺术或志愿服务等活动可以提供急需的目标和绩效感，有助于提高可持续性。机制3：积极态度
积极态度是一种信念体系，可促进乐观，希望和对新体验的开放。研究表明，情绪积极的人更有可能从失败中恢复正常，并将问题视为增长的机会。发展这种思想的酷儿通常认为自己有能力、胜任和胜任，这有助于他们克服障碍，在困难的情况下蓬勃发展。这可能包括将负面体验重新解释为学习机会，或专注于积极而不是消极。
患有同性恋恐惧症的人可以专注于他从朋友和盟友那里得到的支持，而不是创伤本身，从而获得更大的韧性和福祉。这三种心理机制极大地促进了面临多种形式压迫的陌生人的复原力。通过发展积极的自我概念，实行有效的应对策略并采取积极的态度，陌生人可以增强在困难情况下导航并取得成功所需的力量和信心。
在面临多种和交叉形式的压迫的陌生人中，哪些心理机制支持韧性？
研究表明，有韧性的陌生人已经制定了克服困难的策略，例如接受自己，积极的社会联系和适应能力，以帮助他们应对所面临的各种形式的压迫。其中包括家庭成员的微侵略、社会对同性恋的恐惧症、工作场所歧视以及由于其性取向和性别认同而导致成功的其他障碍（Hamilton等人，2019）。