Czym jest publiczny dostęp?
Publiczny dostęp odnosi się do tego, co inni widzą lub słyszą pod pewnymi warunkami. W tym przypadku oznacza to pojawienie się przed publicznością podczas wykonywania artystycznego rzemiosła.
Muzycy występują na scenie dla tłumu, aktorzy wykonują dla kamer, a pisarze publikują swoją pracę w internecie.
Niektórzy twórcy queer boją się publicznej ekspozycji, ponieważ są zaniepokojeni tym, jak ludzie mogą reagować na swoją osobowość lub orientację seksualną. Ten lęk może osłabić i uniemożliwić im bycie kreatywnymi.
Jak rozwija się strach?
Strach rozwija się, gdy istnieje wyimaginowane zagrożenie lub niebezpieczeństwo, które prowadzi do niepokoju i stresu. Kiedy twórcy queer martwią się, jak społeczeństwo może reagować na swoją tożsamość, zaczynają doświadczać lęku, który może prowadzić do objawów fizycznych, takich jak kołatanie serca, pocenie się i płytki oddech. Reakcje te występują automatycznie w odpowiedzi na to, co mózg postrzega jako potencjalne zagrożenie. Migdała, część mózgu odpowiedzialna za przetwarzanie emocji, aktywuje walkę lub reakcję lotu, przygotowując ciało do ataku lub ucieczki. Ten wzrost stanu utrudnia racjonalne myślenie, utrudniając przezwyciężenie strachu.
Normy internalizowane
Oprócz nacisków zewnętrznych, normy internalizowane przyczyniają się również do obawy przed publiczną ekspozycją wśród artystów queer. Normy te odnoszą się do przekonań społecznych, które zostały poznane w psychice artysty.
Wiele kultur piętnuje homoseksualizm, powodując, że ludzie czują wstyd, poczucie winy i nienawiść do siebie. Uczucia te mogą powodować znaczne cierpienie i uniemożliwiać ludziom autentyczne życie. Uczone normy wzmacniają myśl, że bycie gejem jest złe, prowadząc do negatywnych myśli i zachowań. Twórcy queer, którzy internalizują te normy, mogą wierzyć, że wyjście zaszkodzi ich karierze lub zaszkodzi ich reputacji, dodatkowo zwiększając ich strach.
Presja społeczna
Zewnętrzna presja wywodzi się z zewnętrznych wpływów, takich jak rodzina, przyjaciele, rówieśnicy czy media. Ta presja często powoduje, że twórcy queer nie są otwarci na swoją orientację seksualną lub tożsamość.
Muzyk może uniknąć dyskusji o swoim partnerze w wywiadzie, ponieważ boją się backlash od fanów lub etykiet płytowych. Podobnie, aktor może zachować swoje relacje prywatne, aby uniknąć utraty ról do uprzedzenia. Ta presja stwarza poczucie izolacji, która utrudnia twórcom queer swobodne wyrażanie się.
Fear intersectionality
Fear intersectionality involves how different personalities interact with each other.
Czarna kobieta może doświadczać wielu warstw ucisku, które wpływają na jej zdolność do bycia otwartą na jej tożsamość. Może zmierzyć się z rasizmem i seksizmem, które pogłębiają jej strach przed ekspozycją i utrudniają jej przezwyciężenie. Ta intersekcjonalność tworzy złożoną sieć niepokoju, której nie da się łatwo rozwikłać.
Mechanizmy psychologiczne
Mechanizmy psychologiczne są w centrum strachu przed publiczną ekspozycją wśród artystów queer. Zaburzenia lękowe są jednym z takich mechanizmów, które prowadzą do nadmiernego lęku i strachu. Zaburzenia lękowe społeczne (SAD) występują, gdy ludzie doświadczają lęku i stresu podczas interakcji z innymi. Uogólnione zaburzenia lękowe (GAD) powodują przewlekły lęk i napięcie bez żadnych szczególnych wyzwalaczy. Zaburzenia te mogą powodować objawy fizyczne, takie jak pocenie się, drżenie i trudności z oddychaniem, co utrudnia pracę na szczytowych poziomach.
Przezwyciężanie strachu
Twórcy queer mogą pracować, aby przezwyciężyć swój strach, stawiając czoła zindywidualizowanym normom i naciskom zewnętrznym. Mogą uczestniczyć w sesjach terapeutycznych, angażować się w opiekę nad sobą, ćwiczyć uważność i budować sieci wsparcia. Uznając i pracując nad swoimi uczuciami, mogą zmniejszyć wpływ strachu na nich.
Proces ten wymaga czasu i wysiłku, a niektórzy mogą potrzebować profesjonalnej pomocy, aby przezwyciężyć swoje obawy.
Strach przed reklamą jest głównym problemem dla twórców queer, którzy walczą o swobodne wyrażanie się ze względu na presję społeczną lub internalizowane normy.Ten strach rozwija się z postrzeganych zagrożeń, które aktywują reakcję na walkę lub ucieczkę, prowadząc do lęku i stresu. Poznane normy wzmacniają te przekonania, tworząc cykl negatywnego myślenia i zachowania. Twórcy queer muszą rozpoznać, jak ich osobowości przecinają się i sięgają do nich, aby przezwyciężyć swoje lęki. Dzięki wytrwałości i wsparciu mogą nauczyć się być autentyczni i skuteczni, pozostając wiernymi sobie.
Jakie mechanizmy psychologiczne leżą u podstaw obawy przed publiczną ekspozycją wśród artystów queer i w jaki sposób mechanizmy te oddziałują na presję społeczną i internalizowane normy?
Badania opublikowane w 2018 roku przez naukowców z University College London (UCL) wykazały, że „strach przed narażeniem” jest nie tylko obawą przed negatywnym osądem, ale także uczuciami takimi jak wstyd, zażenowanie i poczucie winy. Emocje te są często związane z odrzuceniem społecznym i izolacją, co może być jeszcze bardziej szkodliwe dla osób, które należą do zmarginalizowanych grup, takich jak osoby LGBTQ +.