Wiele osób, które identyfikują się jako lesbijki, geje, biseksualiści, transseksualiści, queer lub respondenci (LGBTQ) stawia czoła wyzwaniom w ujawnianiu swojej tożsamości innym z powodu postaw społecznych, które mogą być negatywne, a nawet wrogie wobec nich. Te uczucia wstydu i strachu przed odrzuceniem mogą mieć szkodliwy wpływ na zdrowie psychiczne i samopoczucie.
Ludzie mogą doświadczać izolacji społecznej i samotności, gdy czują się niezdolni do dzielenia się swoim prawdziwym życiem z przyjaciółmi i członkami rodziny. Ten brak systemu wsparcia może prowadzić do zwiększonego lęku, depresji i uczucia alienacji. Po drugie, ludzie mogą odczuwać presję, aby sprostać oczekiwaniom społeczeństwa dotyczącym ról płci i orientacji seksualnej, prowadząc do internalizacji homofobii i niepewności tożsamości. Po trzecie, ukrywanie własnej tożsamości LGBTQ może również prowadzić do wyższego poziomu stresu, który jest związany z problemami fizycznymi i psychicznymi, takimi jak choroby serca, nadciśnienie tętnicze i nadużywanie substancji.
Długotrwałe ukrywanie tożsamości LGBTQ może powodować dysonans poznawczy, co powoduje, że osoba doświadcza sprzecznych myśli i emocji między autentyczną jaźnią a postrzeganymi normami społecznymi. To wewnętrzne zamieszanie może objawiać się przez różne objawy psychologiczne, w tym niską samoocenę, poczucie winy, zamieszanie i gniew.
Niektórzy ludzie mogą uciekać się do autodestrukcyjnych zachowań, takich jak samookaleczenie lub próby samobójcze, aby poradzić sobie z presją ukrywania swojej prawdziwej tożsamości.
Ukrywanie swojej seksualności lub ekspresji płci przez dłuższy czas może negatywnie wpłynąć na relacje interpersonalne, tworząc bariery między sobą a innymi, którzy nie rozumieją ani nie akceptują tego aspektu czyjegoś życia. Ważne jest, aby osoby LGBTQ szukały grup wsparcia lub usług doradczych, jeśli to konieczne, aby rozwiązać te problemy i rozwinąć zdrowe poczucie własnej akceptacji. Dzięki temu będą lepiej przygotowani na wszelkie przyszłe sytuacje, w których będą musieli ujawnić swoją tożsamość i stworzyć sensowne połączenia oparte na wzajemnym szacunku i zrozumieniu.