Żołnierze są przeszkoleni do emocjonalnego wycofania się ze swoich działań podczas walki, co może zwiększyć ich skuteczność na polu bitwy.
Zespół ten utrudnia im również tworzenie znaczących powiązań z członkami rodziny, przyjaciółmi i bliskimi poza walką. W artykule tym omówiono, jak żołnierze przezwyciężają to napięcie między zwiększaniem skuteczności walki a utrzymywaniem osobistych relacji.
Odłączenie emocjonalne jest ważną umiejętnością dla żołnierzy, zwłaszcza w obliczu zagrażających życiu sytuacji na polu bitwy. Oddzieleni emocjonalnie od horrorów wojny, żołnierze mogą skupić się na realizacji swojej misji i ochronie siebie i swoich towarzyszy. Ten emocjonalny dystans pozwala żołnierzom szybko podejmować decyzje bez wpływu strachu, paniki lub innych negatywnych emocji. Bez tej zdolności wielu żołnierzy byłby sparaliżowany przez strach lub przytłoczony urazami, czyniąc je mniej skutecznymi bojownikami.
To emocjonalne oderwanie ma konsekwencje poza polem bitwy. Żołnierzom, którzy mieli tłumić emocje, trudno jest wyrazić się w zdrowy sposób poza walką. Mogą mieć trudności z porozumiewaniem się z innymi pod względem emocjonalnym, co prowadzi do trudności w tworzeniu silnych więzi z członkami rodziny, przyjaciółmi i partnerami. Mogą czuć się odizolowani i oderwani od społeczeństwa w ogóle, starając się znaleźć wspólny grunt z ludźmi, którzy nie doświadczyli tych samych poziomów stresu i urazów.
Aby poradzić sobie z tymi konfliktami, niektórzy żołnierze rozwijają mechanizmy radzenia sobie, które pozwalają im utrzymywać emocjonalne oderwanie, budując jednocześnie znaczące relacje.
Mogą praktykować techniki uważności, aby pozostać obecnym w ich codziennym życiu, ale nadal utrzymują pewien dystans emocjonalny. Inni mogą szukać wsparcia grup lub terapii, aby pomóc przetwarzać swoje doświadczenia i rozwijać zdrowe umiejętności komunikacyjne. Niektórzy mogą nawet całkowicie wziąć wolne od służby wojskowej, aby ponownie wejść w życie cywilne przed próbą romantycznego zaangażowania.
Żołnierze muszą zrównoważyć swoją potrzebę emocjonalnego oderwania się podczas walki z pragnieniem intymnych relacji z bliskimi. Znalezienie sposobu na utrzymanie poczucia emocjonalnego oderwania w razie potrzeby, ale możliwość szybkiej zmiany biegów i pełnej obecności podczas wchodzenia w osobiste relacje, jest kluczem. Wymaga to samoświadomości, dyscypliny, zdolności do regulowania emocji. Rozpoznając i rozwiązując te wewnętrzne konflikty, żołnierze mogą prowadzić bardziej spełniające się życie zarówno na polu bitwy, jak i poza nim.
Jak żołnierze negocjują konflikty wewnętrzne, gdy oderwanie emocjonalne poprawia walkę, ale podważa relacyjną intymność?
Wiele badań wykazało, że emocjonalnie odległe zachowanie jest wspólną strategią dla żołnierzy, aby chronić się przed strachem, lękiem, smutkiem, poczuciem winy, wstydem, gniewem, obrzydzeniem, frustracją, zazdrością i zakłopotaniem podczas wojny (Everly & Lating, 2017; Levy et al., 2009). Strategia ta pomaga im zachować spokój pod presją i skupić się na zadaniach, takich jak strzelanie z broni lub wykonywanie poleceń.