Jakie innowacje w psychoterapii są potrzebne do wspierania różnych tożsamości queer? Na początek ważne jest, aby zrozumieć, że różne rodzaje terapii mają swoje własne mocne i słabe strony podczas pracy z różnymi osobami, które identyfikują się jako LGBTQ +.
Na przykład terapia poznawczo-behawioralna (CBT) może być korzystna dla osób borykających się z depresją, ale nie zawsze może być skuteczna w pomaganiu osobom z urazami lub problemami z nadużywaniem substancji. Dlatego konieczne jest dostosowanie podejścia w oparciu o to, co najlepiej odpowiada potrzebom każdego indywidualnego klienta. Jeśli chodzi o wspieranie różnych dziwnych tożsamości, CBT może pomóc ludziom kwestionować negatywne wzorce myśli, które przyczyniają się do niskiej samooceny lub niepokoju. Z drugiej strony, terapia narracyjna może być przydatna w tworzeniu bezpiecznej przestrzeni, w której klienci czują się słyszeni i testowani bez osądu, a także pomóc im przepisać swoje osobiste historie, aby podkreślić pozytywne aspekty siebie i doświadczeń.
Innowacje w psychoterapii wspierające różne dziwne tożsamości obejmują naukę nowych technik, takich jak ekspresyjna terapia sztuką, praktyka uważności, techniki somatyczne i terapia zabaw. Techniki te pozwalają praktykującym na głębszą komunikację z klientami, promowanie empatii i zrozumienia między obiema stronami. Ekspresyjna terapia sztuką pozwala klientom korzystać z kreatywnych punktów, takich jak malarstwo czy muzyka, aby przetwarzać uczucia i rozumieć ich wewnętrzny świat. Praktyki uważności obejmują ćwiczenia głębokiego oddechu, medytację i skanowanie ciała, aby uspokoić reakcje stresu i rozwinąć świadomość w sobie. Metody somatyczne koncentrują się na odczuciach fizycznych i ruchach w celu wyeliminowania emocji lub urazów przechowywanych w organizmie. Terapia gry polega na wykorzystaniu gier i zajęć, aby nauczyć się złożonych tematów w sposób zabawny, który jest mniej przerażający niż tradycyjne podejścia do rozmowy terapii.
Zapewnienie kompetencji kulturowych wszystkich zaangażowanych stron - w tym osób świadczących opiekę i osób ją otrzymujących - ma kluczowe znaczenie dla etycznej realizacji tych innowacji. Oznacza to zrozumienie, jak różne tożsamości przecinają się z tożsamością seksualną/płciową (np. rasa/pochodzenie etniczne, status niepełnosprawności), aby stworzyć unikalne potrzeby dla każdego indywidualnego klienta. Na przykład, niektórzy ludzie mogą potrzebować specjalistycznych zasobów specjalnie zaprojektowanych dla ich doświadczenia; inni mogą korzystać z dostępu do miejsc potwierdzających, gdzie mogą spotkać rówieśników zajmujących się podobnymi problemami.
Ponadto należy zapewnić bieżącą edukację w zakresie LGBTQ + we wszystkich dziedzinach, aby zapewnić, że podmioty świadczące usługi w zakresie zdrowia psychicznego pozostaną na bieżąco z aktualnymi wynikami badań, zapewniając jednocześnie oparte na dowodach metody leczenia specyficzne dla potrzeb tej populacji.
Ostatecznie najważniejsze jest to, że podczas pracy z różnymi dziwnymi ludźmi tworzy się bezpieczna przestrzeń, w której każdy czuje się uprawomocniony niezależnie od ekspresji/tożsamości płciowej, orientacji itp. Wymaga to celowego wysiłku zarówno od praktykującego, jak i klienta podczas każdej sesji. - słuchać bez osądu, otwarcie, ale z szacunkiem uznawać różnice, wspólnie badać różne perspektywy - pozwalając na prawdziwy potencjał uzdrawiania i wzrostu bez narzucania czyjegoś programu na drodze do pełności.