Quelles innovations en psychothérapie sont nécessaires pour soutenir les différentes identités queer?
Pour commencer, il est important de comprendre que les différents types de thérapies ont leurs forces et leurs faiblesses lorsqu'elles travaillent avec différentes personnes qui s'identifient comme LGBTQ +.
Par exemple, la thérapie cognitivo-comportementale (CBT) peut être utile pour ceux qui font face à la dépression, mais ne peut pas toujours être efficace pour aider les personnes souffrant de traumatismes ou de problèmes de toxicomanie. Il est donc nécessaire d'adapter l'approche en fonction de ce qui correspond le mieux aux besoins de chaque client. En termes de soutien à diverses identités étranges, le CBT peut aider les gens à défier les modèles de pensée négatifs qui contribuent à une faible estime de soi ou d'inquiétude. D'un autre côté, la thérapie narrative peut être utile pour créer un espace sûr où les clients se sentent entendus et testés sans jugement, et les aider à réécrire leurs histoires personnelles pour mettre en évidence les aspects positifs de eux-mêmes et de l'expérience.
L'innovation dans la psychothérapie pour soutenir diverses identités étranges comprend l'étude de nouvelles méthodes telles que la thérapie des arts expressifs, la pratique de la conscience, les méthodes somatiques et la thérapie de jeu. Ces méthodes permettent aux praticiens de mieux communiquer avec les clients, favorisant l'empathie et la compréhension entre les deux parties. L'art-thérapie expressive permet aux clients d'utiliser des sorties créatives telles que la peinture ou la musique pour traiter les sentiments et comprendre leur monde intérieur. Les pratiques de pleine conscience comprennent des exercices de respiration profonde, de méditation et de scanner le corps pour calmer la réponse au stress et développer la conscience en soi. Les techniques somatiques se concentrent sur les sensations physiques et les mouvements pour éliminer les émotions ou les blessures stockées dans le corps. La thérapie de jeu implique l'utilisation de jeux et d'actions pour explorer des sujets complexes d'une manière moins effrayante que les approches traditionnelles de la thérapie de conversation.
Pour mettre en œuvre ces innovations de manière éthique, il est essentiel d'assurer la compétence culturelle de toutes les parties concernées - y compris celles qui fournissent une assistance et celles qui la reçoivent. Cela signifie comprendre comment différentes identités se recoupent avec la sexualité/identité de genre (p. ex., race/ethnie, situation de handicap) afin de créer des besoins uniques pour chaque client.
Par exemple, certaines personnes peuvent avoir besoin de ressources spécialisées spécialement conçues pour leur expérience; d'autres peuvent bénéficier de l'accès à des espaces affirmatifs où ils peuvent rencontrer des pairs engagés dans ce genre de lutte.
De plus, une formation continue sur les questions LGBTQ + doit être dispensée dans tous les domaines afin que les prestataires de services de santé mentale restent au courant des résultats de la recherche tout en fournissant des traitements fondés sur des données probantes et adaptés aux besoins de cette population.
En fin de compte, ce qui compte le plus lorsque vous travaillez avec diverses personnes étranges, c'est de créer un espace sûr où tout le monde se sent testé indépendamment de l'expression/de l'identité de genre, de l'orientation, etc. Cela nécessite des efforts intentionnels de la part du praticien et du client tout au long de chaque séance. - écouter sans jugement, reconnaître ouvertement mais respectueusement les différences, explorer ensemble des perspectives différentes - permettre le véritable potentiel de guérison et de croissance sans imposer un programme à personne sur le chemin de l'intégrité de l'autre.