¿Qué innovaciones en psicoterapia son necesarias para apoyar las diferentes identidades queer?
Para empezar, es importante comprender que los diferentes tipos de terapia tienen sus fortalezas y debilidades cuando se trabaja con diferentes personas que se identifican como LGBTQ +.
Por ejemplo, la terapia cognitivo-conductual (CBT) puede ser útil para aquellos que tratan con la depresión, pero no siempre puede ser eficaz para ayudar a las personas con lesiones o problemas de abuso de sustancias. Por lo tanto, es necesario adaptar el enfoque en función de lo que mejor se adapte a las necesidades de cada cliente individual. Desde el punto de vista del apoyo a diferentes identidades extrañas, el CBT puede ayudar a las personas a desafiar patrones negativos de pensamiento que promueven la baja autoestima o la ansiedad. Por otro lado, la terapia narrativa puede ser útil para crear un espacio seguro donde los clientes se sientan escuchados y probados sin juicio, además de ayudarles a reescribir sus historias personales para resaltar los aspectos positivos de sí mismos y de la experiencia.
Las innovaciones en psicoterapia para apoyar diferentes identidades extrañas incluyen el estudio de nuevas técnicas como la terapia con artes expresivas, la práctica de la mindfulness, las técnicas somáticas y la terapia de juego. Estas técnicas permiten a los médicos comunicarse más profundamente con los clientes, fomentando la empatía y el entendimiento entre ambas partes. La terapia artística expresiva permite a los clientes utilizar salidas creativas como la pintura o la música para procesar los sentidos y entender su mundo interior. Las prácticas de mindfulness incluyen ejercicios de respiración profunda, meditación y escáneres corporales para calmar la respuesta al estrés y desarrollar la conciencia dentro de uno mismo. Las técnicas somáticas se centran en sensaciones y movimientos físicos para eliminar emociones o lesiones almacenadas en el cuerpo. La terapia de juego incluye el uso de juegos y acciones para explorar temas complejos de una manera fascinante que es menos aterradora que los enfoques tradicionales de la terapia de conversación.
Para la introducción ética de estas innovaciones, es fundamental garantizar la competencia cultural de todas las partes implicadas, incluidos los que prestan asistencia y los que la reciben. Esto significa comprender cómo las diferentes identidades se superponen con la identidad sexual/de género (por ejemplo, raza/etnia, estatus de discapacidad) para crear necesidades únicas para cada cliente individual.
Por ejemplo, algunas personas pueden necesitar recursos especializados diseñados específicamente para su experiencia; otros pueden beneficiarse del acceso a espacios afirmativos donde pueden reunirse con compañeros que se ocupan de este tipo de luchas.
Además, debe impartirse capacitación continua sobre cuestiones LGBTQ + en todas las áreas para que los proveedores de servicios de salud mental se mantengan al día con los resultados actuales de la investigación, al tiempo que proporcionan tratamientos basados en evidencia específicos para las necesidades de esta población.
En última instancia, lo que más importa al tratar con diferentes personas extrañas es la creación de un espacio seguro donde todos se sientan probados independientemente de la expresión/identidad de género, orientación, etc. Esto requiere un esfuerzo deliberado tanto del médico como del cliente a lo largo de cada sesión - escuchar sin condenar, reconocer abiertamente pero respetuosamente las diferencias, explorar juntos las diferentes perspectivas - permitir el verdadero potencial de sanación y crecimiento, sin imponer la agenda de nadie en el camino de la otra persona hacia la integridad.