Teoria przywiązania jest modelem psychologicznym, który wyjaśnia, jak ludzie rozwijają więzi emocjonalne ze sobą w oparciu o swoje doświadczenia we wczesnym dzieciństwie. Według tej teorii, niemowlęta tworzą więź emocjonalną ze swoimi głównymi opiekunami, takimi jak rodzice czy opiekunowie, w ciągu pierwszych kilku lat życia. Połączenie to tworzy poczucie bezpieczeństwa i bezpieczeństwa, które pomaga im czuć się na tyle bezpiecznie, aby odkryć otaczający je świat bez obawy o porzucenie lub odrzucenie. Gdy się starzeją, przywiązania te kształtują ich przyszłe relacje, w tym romantyczne.
W romantycznych relacjach styl przywiązania może wpływać na zachowanie ludzi w obliczu niebezpieczeństwa. Osoby, które martwią się o porzucenie lub odrzucenie, mogą częściej trzymać się partnera, nawet jeśli oznacza to poświęcenie osobistej autonomii lub niezależności. Z drugiej strony, unikacze mogą dystansować się od partnera nawet w niebezpiecznych sytuacjach. Ponadto oczekiwanie niebezpieczeństwa może zmienić procesy decyzyjne, prowadząc do wyborów, które mogą nie być w najlepszym interesie relacji.
Powiedzmy, że Jane i John spotykają się od kilku miesięcy i rozważają wspólne przeprowadzki.
John niedawno stracił pracę i walczy o znalezienie stabilnej pracy. Jane martwi się finansami i chce poczekać, aż John znajdzie nową pracę, zanim wprowadzi się do siebie. John czuje się jednak pod presją niepokoju Jane i mimo niestabilności finansowej postanawia się ruszyć. Decyzja Johna odzwierciedla jego styl przywiązania - może martwić się o utratę Jane, więc podejmuje pochopne decyzje, które mogłyby zagrozić ich związkom. Gdyby John nie czuł presji Jane, mógł dokonać innego wyboru w oparciu o własne potrzeby i priorytety. Odwrotnie, Jane może czuć się zbyt zatroskana, aby podjąć jakąkolwiek decyzję, ze strachu, że straci Johna, jeśli nie spełni jego oczekiwań.
Najważniejsze jest to, że style przywiązania odgrywają istotną rolę w kształtowaniu naszego zachowania w romantycznych relacjach. Kiedy czujemy się zagrożeni, możemy działać w sposób, który chroni nas przed odrzuceniem lub porzuceniem, ale działania te nie zawsze mogą być najzdrowsze lub najskuteczniejsze. Zrozumienie naszego stylu przywiązania pomoże nam podejmować lepiej poinformowane decyzje i lepiej komunikować się z partnerami, ostatecznie wzmacniając nasze obligacje.
W jaki sposób spodziewa się zachowania i podejmowania decyzji w romantycznych relacjach w kształcie zagrożenia?
Teoria przywiązania sugeruje, że ludzie, którzy doświadczyli traumatycznych wydarzeń w dzieciństwie, mogą rozwijać niepokojący styl przywiązania w dorosłym wieku. Może to objawiać się na różne sposoby, w tym skłonność do unikania lub hipervisor relacji. W takich przypadkach ludzie mogą być szczególnie wrażliwi na sygnały o zbliżającym się niebezpieczeństwie i częściej interpretować je negatywnie. Mogą też być bardziej skłonni do podejmowania decyzji opartych raczej na strachu niż racjonalnym myśleniu, co może prowadzić do konfliktów z partnerami.