Społeczeństwo zawsze oczekiwał, że mężczyźni dobrze działają seksualnie, aby zadowolić swoich partnerów, ale może to prowadzić do niepokoju, gdy czują, że nie mogą spełnić tych standardów. Ten niepokój może wynikać z różnych czynników, takich jak normy kulturowe, postrzeganie mediów, presja rówieśników i osobiste doświadczenia.
Na przykład, jeśli mężczyźnie mówi się, że jest mniej męski niż jego partner ze względu na swoją aktywność seksualną, może to wywołać niepotrzebne uczucie wstydu i wstydu.
Ponadto platformy mediów społecznościowych często przedstawiają nierealistyczne i przesadzone przedstawienia męskiej sprawności seksualnej, co może sprawić, że niektórzy mężczyźni czują się niedostatecznie. Ciągłe bombardowanie obrazami i wiadomościami o tym, jak mężczyźni powinni zachowywać się podczas seksu, może również przyczynić się do poczucia niedostateczności. Również wielu mężczyzn w przeszłości mogło doświadczyć traumatycznych lub negatywnych spotkań seksualnych, które dotykają ich do dziś. Te presje społeczne często prowadzą do niepokoju wydajności i niskiej samooceny dla wielu mężczyzn, prowadząc do trudności z osiągnięciem lub utrzymaniem erekcji, przedwczesnego wytrysku lub innych problemów.
Czynniki
1. Normy kulturowe. Społeczne oczekiwania dotyczące męskości i ról płci mogą być niepokojące dla mężczyzn, którzy uważają, że nie spełniają pewnych standardów.
2. Reprezentacja mediów - Sposób, w jaki media przedstawiają seksualność mężczyzn może wpływać na sposób postrzegania siebie i ich zdolności.
3. Presja rówieśników - mężczyźni mogą porównywać się do innych i czuć się gorsi, jeśli nie podejmują działań.
4. Doświadczenie osobiste - Doświadczenia seksualne w przeszłości lub trudności mogą pozostawić trwałe wrażenie na zaufaniu człowieka.
5. Uraz - uraz seksualny może prowadzić do PTSD i innych problemów psychologicznych, które wpływają na zdolność człowieka do wykonywania.
6. Niepokój sprawnościowy - Może to wynikać z dowolnej liczby czynników wymienionych powyżej i objawiać się jako trudności w osiągnięciu lub utrzymaniu erekcji, przedwczesnego wytrysku lub innych problemów.
7. Niska samoocena - Uczucie wstydu i wstydu może uniemożliwić niektórym mężczyznom uzyskanie intymności z partnerami.
8. Problemy z relacją - Partnerzy, którzy oceniają lub krytykują pracę człowieka, mogą powodować jeszcze większy niepokój i niepokój.
9. Nierealistyczne oczekiwania - nieosiągalne standardy społeczeństwa dla męskiej sprawności seksualnej mogą wywołać presję i frustrację dla wielu mężczyzn.
10. Słaba komunikacja. Brak komunikacji między partnerami może również prowadzić do niepokoju o wyniki, ponieważ mężczyźni mogą uważać, że nie spełniają potrzeb swoich partnerów.
Strategie
1. Terapia - Rozmowa terapia może pomóc mężczyznom zidentyfikować przyczyny ich lęku i rozwijać mechanizmy radzenia sobie.
2. Leki - Niektóre leki mogą być przepisane przez lekarza, aby pomóc w zarządzaniu objawami, takimi jak ED lub przedwczesny wytrysk.
3. Uważność - Techniki medytacji i relaksacji mogą zmniejszyć stres i niepokój podczas seksu.
4. Pozytywne afirmacje - przypominanie o swojej wartości i zdolności przed seksem może zwiększyć pewność siebie.
5. Komunikacja - otwarta komunikacja z partnerem o tym, co działa, a co nie może prowadzić do lepszego zrozumienia i satysfakcji.
6. Zmiany stylu życia - Poprawa ogólnego zdrowia poprzez ćwiczenia fizyczne, dieta i zarządzanie stresem może poprawić aktywność seksualną.
7. Zabawki erotyczne. Korzystanie z zabawek erotycznych lub urządzeń może poprawić przyjemność i złagodzić niepokój wydajności.
8.Poradnictwo par - Współpraca z doradcą może pomóc parom budować zaufanie i intymność w sypialni.
Jak presja publiczna wpływa na niepokój związany z aktywnością seksualną?
Niepokój o aktywność seksualną jest powszechnym problemem wśród mężczyzn i kobiet w każdym wieku, którzy czują presję ze strony społeczeństwa do wykonywania w łóżku. Zdaniem naukowców naciski te mogą przybierać wiele form, w tym doniesienia mediów o wyidealizowanym seksie, oczekiwaniach kulturowych wokół ról płci i seksualności, a nawet nierealistycznych standardach obrazu ciała. Okazało się, że presja publiczna może prowadzić do poczucia zwątpienia, wstydu i wstydu w intymnych chwilach z partnerem.