社会は常に男性がパートナーを満足させるために性的にうまく機能することを期待してきましたが、これは彼らがこれらの基準を満たすことができないと感じたときに不安につながる可能性があります。この不安は、文化的規範、メディアの認識、仲間の圧力、個人的な経験など、さまざまな要因に起因する可能性があります。
例えば、男性は彼の性行為のために彼のパートナーよりも男性的ではないと言われた場合、それは恥ずかしいと恥ずかしい不必要な感情を作成することができます。
また、ソーシャルメディアプラットフォームでは、男性の性的能力の非現実的で誇張された描写がしばしば描かれており、一部の男性は不十分に感じることができます。男性が性の間にどのように振る舞うべきかについての画像やメッセージを絶えず衝撃を受けても、不十分な感情に貢献することができます。
また、過去の多くの男性は、今日でもそれらに影響を与える外傷的または否定的な性的な出会いを経験している可能性があります。これらの社会的圧力は、多くの男性のパフォーマンス不安や低い自尊心につながり、勃起、早期射精または他の問題を達成または維持することが困難につながります。
要因
1。文化的規範。男らしさやジェンダーの役割についての社会的期待は、彼らが特定の基準を満たしていないと感じている男性のために悩むことができます。
2。メディア表現-メディアが男性のセクシュアリティを描く方法は、男性が自分自身と自分の能力をどのように見ているかに影響を与えます。
3。ピア圧力-男性は他の人と自分自身を比較し、彼らが行動を取らなければ劣等感を感じることができます。
4。個人的な経験-過去の性的経験や困難は、男性の自信に永続的な印象を残すことができます。
5。外傷-性的外傷は、PTSDやその他の心理的な問題につながる可能性があります。
6。パフォーマンスの不安-これは、上記の要因の任意の数に起因し、勃起を達成または維持困難として明らかにすることができます、早期射精や他の問題。
7。低い自尊心-恥と恥ずかしさの感情は、一部の男性がパートナーと親密になることを防ぐことができます。
8。関係の問題-男性の仕事を判断または批判するパートナーは、さらに不安や不安を引き起こす可能性があります。
9。非現実的な期待-男性の性的能力のための社会の達成不可能な基準は、多くの男性のための圧力と欲求不満を作成することができます。
10。コミュニケーションが悪い。パートナー間のコミュニケーションの欠如は、男性がパートナーのニーズを満たしていないと感じる可能性があるため、パフォーマンスの不安につながる可能性もあります。
戦略
1。セラピー-トーキング療法は、男性が不安の根本原因を特定し、対処メカニズムを開発するのを助けることができます。
2。薬-いくつかの薬は、EDや早期射精などの症状を管理するために医師によって処方されることがあります。
3。マインドフルネス-瞑想とリラクゼーションテクニックは、セックス中のストレスや不安を軽減することができます。
4。肯定的な肯定-性が自信を高めることができる前にあなたの価値と能力を思い出される。
5。コミュニケーション-何が機能し、何がより良い理解と満足につながることができないかについてのパートナーとのオープンなコミュニケーション。
6。ライフスタイルの変化-運動、食事、ストレス管理を通じて全体的な健康を改善することは、性行為を改善することができます。
7。大人のおもちゃ。大人のおもちゃやデバイスを使用すると、喜びを改善し、パフォーマンスの不安を和らげることができます。
8。カウンセリング-カウンセラーと一緒に働くことは、カップルが寝室で信頼と親密さを構築するのを助けることができます。
公的圧力は性行為に対する不安にどのように影響しますか？
性行為に対する不安は、社会からの圧力をベッドで行うことを感じているすべての年齢の男性と女性の間で一般的な問題です。研究者によると、これらの圧力は、理想化されたセックスのメディア報告、ジェンダーの役割とセクシュアリティに関する文化的期待、さらには非現実的なボディイメージ基準を含む、多くの形態をとることができる。それは、公共の圧力がパートナーとの親密な瞬間の間に自己疑念、恥、恥ずかしさの感情につながることがわかりました。