La Société a toujours attendu des hommes de bons résultats sexuels pour satisfaire leurs partenaires, mais cela peut causer de l'inquiétude quand ils se sentent incapables de répondre à ces normes. Cette anxiété peut résulter de divers facteurs tels que les normes culturelles, les perceptions des médias, les pressions des pairs et les expériences personnelles.
Par exemple, si un homme a été dit qu'il était moins viril que son partenaire en raison de son activité sexuelle, cela peut créer un sentiment inutile de honte et d'embarras.
En outre, les plateformes de médias sociaux présentent souvent des images irréalistes et exagérées de la compétence sexuelle masculine, ce qui peut faire que certains hommes se sentent inadéquats. Le bombardement constant d'images et de rapports sur la façon dont les hommes doivent se comporter pendant le sexe peut également contribuer à créer un sentiment d'inadéquation.
En outre, de nombreux hommes dans le passé ont pu avoir des contacts sexuels traumatisants ou négatifs qui les affectent encore aujourd'hui. Ces pressions sociales conduisent souvent à des performances d'anxiété et une faible estime de soi pour de nombreux hommes, ce qui entraîne des difficultés à atteindre ou à maintenir une érection, une éjaculation prématurée ou d'autres problèmes.
Facteurs
1. Normes culturelles. Les attentes sociales concernant la masculinité et les rôles de genre peuvent être préoccupantes pour les hommes qui estiment qu'ils ne répondent pas à certaines normes.
2. Présentation des médias - La façon dont les médias dépeignent la sexualité des hommes peut influencer la façon dont les hommes se regardent eux-mêmes et leurs capacités.
3. Pression des pairs - Les hommes peuvent se comparer aux autres et se sentir inférieurs s'ils ne prennent pas de mesures.
4. Expérience personnelle - Les expériences sexuelles passées ou les difficultés peuvent laisser une impression indélébile de la confiance de l'homme.
5. Traumatisme - un traumatisme sexuel peut entraîner un TSPT et d'autres problèmes psychologiques qui affectent la capacité d'une personne à accomplir.
6. Anxiété pour la performance - cela peut être lié à n'importe quel nombre de facteurs mentionnés ci-dessus et se manifester comme des difficultés à atteindre ou maintenir une érection, l'éjaculation précoce ou d'autres problèmes.
7. Faible estime de soi - un sentiment de honte et d'embarras peut empêcher certains hommes d'entrer dans une intimité intime avec leurs partenaires.
8. Problèmes relationnels - Les partenaires qui jugent ou critiquent le travail d'un homme peuvent susciter encore plus d'anxiété et d'anxiété.
9. Attentes irréalistes - Les normes irréalisables de la société pour le savoir-faire sexuel masculin peuvent créer de la pression et de la frustration pour de nombreux hommes.
10. Mauvaise communication. Le manque de communication entre les partenaires peut aussi susciter des inquiétudes quant à la productivité, car les hommes peuvent avoir l'impression de ne pas répondre aux besoins de leurs partenaires.
Stratégies
1. Thérapie - La thérapie parlée peut aider les hommes à identifier les causes profondes de leur anxiété et à développer des mécanismes pour surmonter les difficultés.
2. Médicaments - Certains médicaments peuvent être prescrits par un médecin pour aider à traiter des symptômes tels que la DE ou l'éjaculation précoce.
3. Attention - méditation et techniques de relaxation peuvent réduire le stress et l'anxiété pendant les rapports sexuels.
4. Affirmations positives - rappeler sa valeur et ses capacités avant le sexe peut augmenter la confiance.
5. Communiquer - communiquer ouvertement avec un partenaire sur ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas peut conduire à une meilleure compréhension et satisfaction.
6. Changements dans le mode de vie - améliorer la santé générale par l'exercice, l'alimentation et la gestion du stress peut améliorer l'activité sexuelle.
7. Jouets sexuels. L'utilisation de jouets ou d'appareils sexuels peut améliorer le plaisir et soulager les inquiétudes au sujet de la performance.
8.Conseils aux couples - travailler en collaboration avec un conseiller peut aider les couples à renforcer la confiance et l'intimité dans la chambre.
Comment la pression publique affecte-t-elle l'anxiété concernant l'activité sexuelle ?
S'inquiéter de l'activité sexuelle est un problème courant chez les hommes et les femmes de tous âges qui subissent la pression de la société pour se produire au lit. Selon les chercheurs, ces pressions peuvent prendre diverses formes, y compris les rapports des médias sur le sexe idéalisé, les attentes culturelles autour des rôles de genre et de sexualité, et même les normes irréalistes de l'image corporelle. On a découvert que la pression du public peut entraîner un sentiment d'insécurité, de honte et d'embarras lors de moments intimes avec un partenaire.