Общество всегда ожидало от мужчин хороших сексуальных результатов, чтобы удовлетворить своих партнеров, но это может привести к беспокойству, когда они чувствуют, что не могут соответствовать этим стандартам. Эта тревога может проистекать из различных факторов, таких как культурные нормы, представления СМИ, давление сверстников и личный опыт.
Например, если мужчине сказали, что он менее мужественен, чем его партнер, из-за его сексуальной активности, это может создать ненужное чувство стыда и смущения.
Кроме того, платформы социальных сетей часто изображают нереалистичные и преувеличенные изображения мужского сексуального мастерства, что может заставить некоторых мужчин чувствовать себя неадекватными. Постоянная бомбардировка изображениями и сообщениями о том, как мужчины должны вести себя во время секса, также может способствовать возникновению чувства неадекватности.
Кроме того, многие мужчины в прошлом могли испытывать травмирующие или негативные сексуальные контакты, которые все еще влияют на них сегодня. Эти социальные давления часто приводят к производительности тревоги и низкой самооценки для многих мужчин, что приводит к трудностям достижения или поддержания эрекции, преждевременной эякуляции или других проблем.
Факторы
1. Культурные нормы. Социальные ожидания относительно мужественности и гендерных ролей могут вызывать беспокойство у мужчин, которые считают, что они не соответствуют определенным стандартам.
2. Представление СМИ - то, как средства массовой информации изображают сексуальность мужчин, может влиять на то, как мужчины смотрят на себя и свои способности.
3. Давление со стороны сверстников - Мужчины могут сравнивать себя с другими и чувствовать себя неполноценными, если не принимают меры.
4. Личный опыт - Прошлые сексуальные переживания или трудности могут оставить неизгладимое впечатление на уверенность мужчины.
5. Травма - сексуальная травма может привести к ПТСР и другим психологическим проблемам, которые влияют на способность человека выполнять.
6. Тревога за производительность - это может быть связано с любым количеством факторов, упомянутых выше, и проявляться как трудности с достижением или поддержанием эрекции, преждевременная эякуляция или другие проблемы.
7. Низкая самооценка - чувство стыда и смущения может мешать некоторым мужчинам вступать в интимную близость с партнерами.
8. Проблемы в отношениях - Партнеры, которые судят или критикуют работу мужчины, могут вызвать еще большее беспокойство и вызвать беспокойство.
9. Нереалистичные ожидания - недостижимые стандарты общества для мужского сексуального мастерства могут создать давление и разочарование для многих мужчин.
10. Плохая коммуникация. Отсутствие связи между партнерами также может привести к беспокойству по поводу производительности, поскольку мужчины могут чувствовать, что они не отвечают потребностям своих партнеров.
Стратегии
1. Терапия - разговорная терапия может помочь мужчинам определить коренные причины их тревоги и разработать механизмы преодоления трудностей.
2. Лекарства - Некоторые лекарства могут быть назначены врачом, чтобы помочь справиться с такими симптомами, как ЭД или преждевременная эякуляция.
3. Внимательность - медитация и техники релаксации могут уменьшить стресс и беспокойство во время секса.
4. Позитивные утверждения - напоминание о своей ценности и способностях перед сексом может повысить уверенность.
5. Общение - открытое общение с партнером о том, что работает, а что нет, может привести к лучшему пониманию и удовлетворению.
6. Изменения в образе жизни - улучшение общего состояния здоровья с помощью физических упражнений, диеты и управления стрессом может улучшить сексуальную активность.
7. Секс-игрушки. Использование секс-игрушек или устройств может улучшить удовольствие и снять беспокойство по поводу производительности.
8. Консультирование пар - совместная работа с консультантом может помочь парам укрепить доверие и близость в спальне.
Как общественное давление влияет на тревогу по поводу сексуальной активности?
Беспокойство по поводу сексуальной активности является распространенной проблемой среди мужчин и женщин всех возрастов, которые испытывают давление со стороны общества, чтобы выступать в постели. По мнению исследователей, это давление может принимать различные формы, включая сообщения СМИ об идеализированном сексе, культурные ожидания вокруг гендерных ролей и сексуальности и даже нереалистичные стандарты образа тела. Было обнаружено, что общественное давление может привести к чувству неуверенности в себе, стыда и смущения во время интимных моментов с партнером.