A sociedade sempre esperou bons resultados sexuais dos homens para satisfazer seus parceiros, mas isso pode levar à ansiedade quando eles sentem que não conseguem cumprir esses padrões. Esta ansiedade pode vir de vários fatores, como normas culturais, percepções de mídia, pressões de seus pares e experiências pessoais.
Por exemplo, se um homem foi dito que é menos corajoso do que o seu parceiro devido à sua atividade sexual, pode criar uma sensação desnecessária de vergonha e constrangimento.
Além disso, plataformas de redes sociais muitas vezes retratam imagens irrealistas e exageradas da habilidade sexual masculina, o que pode fazer com que alguns homens se sintam inadequados. O bombardeio constante de imagens e relatos de como os homens devem se comportar durante o sexo também pode criar um sentimento de inadequação.
Além disso, muitos homens no passado podem ter tido contatos sexuais traumáticos ou negativos que ainda os afetam hoje. Estas pressões sociais muitas vezes levam ao desempenho da ansiedade e baixa autoestima para muitos homens, o que leva a dificuldades para alcançar ou manter a ereção, ejaculação precoce ou outros problemas.
Fatores
1. Normas culturais. As expectativas sociais em relação à masculinidade e aos papéis de gênero podem preocupar os homens que acham que eles não estão de acordo com certos padrões.
2. A representação da mídia - a forma como os meios de comunicação retratam a sexualidade dos homens pode influenciar a forma como os homens olham para si mesmos e para os seus poderes.
3. Pressão dos seus pares - os homens podem se comparar com os outros e sentir-se inadequados se não tomarem medidas.
4. Experiência pessoal - experiências sexuais passadas ou dificuldades podem deixar uma impressão indelével sobre a confiança do homem.
5. Trauma - trauma sexual pode causar TEPT e outros problemas psicológicos que afetam a capacidade humana de realizar.
6. Ansiedade por desempenho - pode ser associado a qualquer número de fatores mencionados acima, e se manifestar como dificuldade para alcançar ou manter a ereção, ejaculação precoce ou outros problemas.
7. Baixa autoestima - sentir vergonha e constrangimento pode impedir que alguns homens tenham intimidade com seus parceiros.
8. Problemas de relacionamento - Parceiros que julgam ou criticam o trabalho dos homens podem causar mais ansiedade e ansiedade.
9. Expectativas irrealistas - padrões de sociedade inalcançáveis para a habilidade sexual masculina podem criar pressão e frustração para muitos homens.
10. Má comunicação. A falta de conexão entre os parceiros também pode levar à preocupação com a produtividade, porque os homens podem sentir que eles não atendem às necessidades de seus parceiros.
Estratégias
1. Terapia - terapia conversível pode ajudar os homens a identificar as causas profundas de sua ansiedade e desenvolver mecanismos para superar as dificuldades.
2. Remédios - Alguns medicamentos podem ser prescritos por um médico para ajudar a lidar com sintomas como ED ou ejaculação precoce.
3. Atenção - meditação e técnicas de relaxamento podem reduzir o estresse e ansiedade durante o sexo.
4. Afirmações positivas - lembrança de seu valor e capacidade antes do sexo pode aumentar a confiança.
5. A comunicação é uma comunicação aberta com o parceiro sobre o que funciona ou não pode levar a uma melhor compreensão e satisfação.
6. Mudanças no estilo de vida - melhorar a saúde geral através de exercícios físicos, dieta e controle de estresse pode melhorar a atividade sexual.
7. Brinquedos sexuais. Usar brinquedos ou dispositivos sexuais pode melhorar o prazer e aliviar a preocupação com o desempenho.
8.Aconselhamento de casais - Colaborando com o consultor pode ajudar os casais a aumentar a confiança e intimidade no quarto.
Como a pressão pública afeta a ansiedade sobre a atividade sexual?
A preocupação com a atividade sexual é um problema comum entre homens e mulheres de todas as idades que sofrem pressão da sociedade para atuar na cama. De acordo com os pesquisadores, essa pressão pode tomar várias formas, incluindo relatos de mídia sobre sexo idealizado, expectativas culturais em torno de papéis de gênero e sexualidade e até mesmo padrões irrealistas de imagem corporal. Foi descoberto que a pressão pública pode causar uma sensação de insegurança, vergonha e constrangimento durante momentos íntimos com o parceiro.